2023-07-15

7.15冰山作业

一.事件：给孩子们订车，没听到同修的语音就发群里了

二.应对：一致性

三.感受：自责，内疚，着急

四.对方的感受：

五.想法：

1.赶紧的回个电话解释下吧，真诚的道歉！

2.我怎么考虑问题那么简单呢

3.别有误会，我只想着快点落实好了，大家都省心！光关注事了，没关注人，以后一定要带着觉察互动！

4.没有两个人是一样，每个人都有权利选择对自己最佳利益的行为

5.都是学习过的人了，没那么多事事，应该理解，打电话后确实如此，很开心！

六.期待：

1.自己对别人的期待：别计较

2.自己对自己的期待：考虑全面

3.别人对自己的期待：被尊重

七.我的模式：好主观判断，不会站在他人立场考虑

八.我深层次的需求：安全感

九.我可以做些什么来满足我深层次的需要：三禅练习，提升感知力

十.生命力：向上

我是一个灵活有爱的人！