做一个不生气的人！

生气，害人又害己，生气，本身并无意义。

与恶人生气，他能让你感受灾难的一面；与小人生气，他会让你变得小肚鸡肠；与外人生气，对你的生活毫无意义。

你要明白，恶人自有恶人磨，早晚会遭报应；小人跟谁都会算计，迟早会算计到自己头上；外人更是与自己的生活无关，何必去浪费感情呢？

每一次生气，除了伤害别人之外，伤害最深的是自己。

而且你能伤害到的，都是最在乎你的人；能让你生气的，全都是不在乎你的人。

不与家人生气，家庭更和睦，万事才兴隆；不与朋友生气，则海乃百川，有朋自远方来；不与爱人生气，则感情甜过蜂蜜，天长地久。

面对生活中的种种，保持淡定从容。遭到别人诋毁，不生气，置之不理，才是最聪明的举动，最厉害的反击。

清者自清，又何惧流言蜚语呢？真的假不了，对的错不了。

《增广资文》中曾说：退一步海阔天空，忍一时风平浪静。

希望我们都能成为一个控制自己情绪的人，冲动是魔鬼，我们见到了太多因冲动而后悔终生的事，切记不能冲动。

生活中，难免会有不顺心的事情发生。生气，便成为了我们最常见的一种情绪。

殊不知，生气正逐步毁掉我们的幸福人生。

生气，是我们健康的头号杀手；生气，是抹杀一切情感的元凶。

善待自己，改善生活，一定要从不生气开始。

生气，是慢性自杀。人在生气时，往往控制不住自己的情绪。甚至有时感觉肺都要气炸了，气的浑身发抖，气的呼吸不上来等等......

千万不要以为这只是夸张的形容，其实都有科学依据。生气对人五脏六腑的伤害极大，生气，就相当于是在慢性自杀。

中医说：百病源于气。生气是很多疾病的起源，发脾气对身体的伤害非常大。

美国一位生理学家爱尔马，他有一个非常著名的“情绪效应”实验。他的实验显示：人在生气时，体内会产生一种毒素，这种毒素会使水变成紫色，在身体内很难排除。而每次生气时排出的毒素，足以使一只小白鼠致死。

无论中医还是西医，都向我们传达了一个信息：生气，会有损健康。

你要明白，生气是一件成本很高的事情，而且你为它付出的代价更高。

生气，会使人陷入负面情绪中；生气，会使人失去理智；生气，会慢慢吞噬掉一个人的健康。

每次生气过后，我们会发现事情并没有想象中的那么严重。

只是当时正在气头上，控制不住自己，会容易做出一些让自己后悔的事。

做一个不生气的人，你做到了吗？