读书笔记 快乐心理学 孤独和友谊

    健康的精神乐园，既不能太孤独，长期地离群索居，也不能太喧嚣，以至于乌烟瘴气。按照折中的方法，人不只是需要自我约束，同时也要平衡自己两种截然不同的需求——对孤独的需求和对友谊的需求。

　其实安静的生活是文化进步的表现。每个人都要有独处的时间。

      弗莱彻女士为探究印第安人的生活奋斗了一生，她认为与印第安人生活在一起，最大的问题是没有自己独处的时刻。原因在于村里所有的地方都是属于公家了，没有私人的地盘。她只有去一个英国人家里，才能感受到独处的快乐，只有那里才是她的心灵堡垒。

　　“安静”这两个字大多出现在办公室的房门上，在办公事的时候，我们要保持绝对的安静，在玩耍的时候，我们就需要寻找自己的同伴。工作要一心一意，因此办公的时候，我们一定要暂时性地和家人、邻居和其他所有人都隔绝开来。

　　最珍贵的东西就是“私人空间”。我们生活在喧嚣浮躁的世界 ， 所有人都需要私人空间来进行自我反省。我们面临的问题是该怎样去找回早已消失的宁静的乐园。

    一个人需要私人空间的原因在于他不但可以一心一意地做自己的事情，而且也可以让自己变得更有修养。一个有着完整生活的人必然需要良好的私人空间和时间，然后才能有更好的修养。

　　私人空间是一种准备的状态，随时准备着和他人来往，在很多事情上，你往往是需要他人的帮助的，尤其是孩子总喜欢依赖他人，然而，孩子也需要有自己的私人空间，以便更独立地成长。

    等到孩子长大成人，他自然而然地就适应自己的成长阶段。我们可以从他人身上得到很多启发，也可以和他人一起互相学习。

    有人说无效社交，有人说随着年龄的增长朋友越来越少，我觉得这些说法有道理。吃饭六人以下，大家彼此交流，走心。一大堆人聚餐乱乱的，没有任何意义，饭局一散，除了酒肉肥肠，勾肩搭背的醉态，没有相聚的温暖留恋。

      当然我们面临的最危险的事情就是极端的孤独，其实只有精神有问题的人才会变得越来越孤僻。

      如果一个陷入悲伤、病痛、烦闷中的人如果想回到以前的正常生活，他最好是选择和正常人经常生活在一起。

      过分隔绝人世的人就是不正常的人，他总是藏在自己的影子里，他需要一片光明来照亮自己。

　　一个人如果太孤独了，随心所欲，他就会变得很孤僻。但是那些经常没有私人空间也无法离群索居的人们，一般都是因为内心修养不够。而那些隐居生活的名人雅士，他们内心笃定而丰盈，有着自己独特的生活方式。