如果你眼前有过不去的坎，坐下来写吧

如果你眼前有过不去的坎，坐下来写吧，你会好过一点的。

007写作践行社群的链接大神苏磊，在小群里分享了得到课程《30天认知训练营·2019》，这是王烁老师继2018年之后继续开设的认知训练营课程，覃杰老大也在值月生一群，分享了文字版的这一节课程。

王烁说：

在我的上一个得到课程《30天认知训练营·2018》里有一讲《怎样成为合格的写作者》，我专门介绍过有效写作的法门，减法式写作。一言以蔽之，就是不写那些没用的；而承载有效写作的文体是经典文体（classic style），围绕视觉来组织文章的结构，采取与读者对话的姿态。

今天这一讲，讲给在有效写作之上有更高追求的人。在有效写作之上谈写作，最重要的问题是搞明白为何写作。

王烁老师在这一课说了写作的五种目的：疗伤、追逐美、求真、向善和寻找同路人。

关于写作的第一个作用，写作可疗伤我是非常认同的。

王烁老师说：

写作可疗伤，有临床心理学的实证支持。受过巨大创伤的人，哪怕是把自己经历过的创伤写下来，就有抚慰创伤的治疗效果，原因不明。

同时，他举了几个名人轶事佐证。

其实，写作有疗愈作用这一点不需任何例证，写作的自我疗愈作用，我自己是非常清楚的。

在写作的时候，我是我自己，不是其他的任何世俗划定的身份。

俗话说，当局者迷旁观者清，而在文字中、在写作时，我们可以跳出自己的现在的状态和身份，很难得的抽离出来，用第三视角的状态，来观察我们自己，来厘清我们现在深陷其中的局。

这种视角，真的会有很深的疗愈作用。

写作可以疗愈，谁写谁知道。

王烁在这一课还说：如果你眼前有过不去的坎，坐下来写吧，你会好过一点的。

是的，写作就像一个树洞，可以倾述，可以发泄，可以疗愈。

写作，也像一个黑洞，可以吸纳负面情绪。

你的表达，你的苦恼，你的困惑，写出来。

有时候，可能不愿意暴露自己的心事和伤口，怕现实再狠狠的地撒上一把盐。那么，你可以把这些东西隐晦的写出来。

也就是，不一定要用具象的文字，来清晰的刻画出你的窘迫不堪和你的现实伤口。

有时候，你可能只要说一句，近段时间，真的很崩溃，很郁闷。这个阶段，真的感觉很艰难。

说出来，你的郁闷和焦虑，真的是会被文字的黑洞吸走的。

试试吧，写出来，写下来，你会感觉好很多。

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最后，王烁老师说：

你为什么写作？在有效之上，写作有更高阶追求的层层境界，要打开通达这些境界的大门，始于你对这个问题的回答。

思考一下你的写作目的，目的明确，会走得更稳。

嗯就这样

20190202