陪着

中原焦点团队坚持原创分享第1318天，约练881场 ，总咨197场。

    这两天的咨询在练习不记笔记、锻炼自己的记忆能力，有担心自己做不好，所以只能做观察员来练习这些。感觉做观察员很轻松，也达到了自己的目标。有一个感受很重要：当我不再有一颗想帮助来访者的心的时候，感觉很放松，有专注的倾听他，很有耐心、很稳的感觉，同时也能理解到、接纳他人。这说明什么？平时内心总有一颗助人之心，总觉得我应该做点儿什么，其实不做什么，做到倾听理解，接纳感受他的感受陪着她，让他感受到被理解，被接纳，被共情耐心的陪着她这才是重要的。陪着陪着她的情绪出来了，他的觉察能力和思考能力就能回来，他就用能力去解决自己的问题。可以理解为他自己就是解决问题的专家，焦点解决就是培养他自己解决事情的能力。所以陪着，陪着她倾听她，看到她，理解她，相信她。同里陪伴孩子的过程当中，提高自己的陪伴能力，让孩子成为他自己。