8.9号 晴

也许是因为昨天太累的缘故，早上起来就六点四十多了，还是感觉浑身无力，难受。不想起床，赖了一会儿床，一看七点多了。爬起来穿上衣服换了鞋，撒腿就往外跑。

比昨天感觉舒适了好多，空气不再那么沉闷压抑。因为去的晚，跳了不到一个小时。跟着热心的大姐去了一个养生馆，体验了一次免费的艾灸仪。告诉中医老师，结果告诉我这种坐灸不适合我，因为痔疮的缘故。

那就算了，明天不用再去了。又困了，是应该早点睡了。习惯不能打破，明天继续早起晨练，一如学习强国的学习和日记一样，不可以断的。