断.舍.离：快乐一辈子的方法
看了一部电影，让我想起一本看过的书：山下英子-断舍离的简单生活，一本让生活开始变美好的工具书。记得，我是从减少衣物开始的美好生活计划，到现在放眼望去身边几乎都是自己喜欢且用得到的物品，不需花费心力选择，让我可以更专注于当下，生活轻松愉悦。
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彻底询问自己的内心：【适合我的东西是什么？】不需要的就放手，舍去的部分，就用【余裕】取而代之。空间的余裕，时间的余裕，以及人际关系的余裕。这种【余裕】，正是滋润生活的【美】。————山下英子
身体力行- 先从淘汰1年以上没穿的衣服
约莫2年多前吧，一开始我接触减法生活这本书，很向往书里提到的舒适环境，所以也没想很多，就单纯把我们家3个衣柜打开，开始挑选出1年以上没有穿的衣服，就这样我跟老公找出4箱左右的淘汰衣物，送到爱心处。淘汰的过程，那个纠结的心，不断地呐喊，这个真的要丢吗？买的时候不便宜啊，那个要丢吗？这可是我最美丽的少女服饰啊，就这样半推半就地完成。
完成淘汰后，衣柜看起来清爽多了，似乎罪恶感也减少许多。以往打开衣柜看到当时非买不可的裤子，却但因许多纠结的原因没穿几次，而倍感压力。又或者年轻时的衣物，总觉得很可爱而没有丢，但因款式过时，所以根本不会再穿上它，很占空间，而淘汰后，这些压力顿时消失。就这样，我喜欢上那种感觉：每次打开衣柜都是自己相对比较喜欢且穿得下的衣服，不用纠结，当然也就更清楚我可能少了什么样的衣服，为了再买衣服，埋下了伏笔。
那种没有压力、轻松的感觉，让我放眼到衣柜外的生活环境，开始从主卧室收拾，发现许多我们根本没用过，或一直找不到的东西，再度陷入另一个整理的过程，而完成后，我又得到那种清爽、舒服的感觉。就这样一路把它散播到了客厅、厨房，那阵子周末很累，但坐下来时，看到整洁的环境，多舒服啊。简单生活在我心里埋下种子，发育中。
订定生活原则- 固定衣物数量
这一切的美好，就在星期一开工后、家庭琐碎事物开始后，伴随偶尔的压力，似乎旧情复燃，不知何时开始，衣服又慢慢多起来，就这样我的衣柜似乎快回到原状。这个过程让人很受挫，让家人也会觉得，丢了一堆衣服，怎么又买另一堆衣服，这样反倒不要丢还比较好，省钱。虽然这样，但想要生活更美好的想法，一直在我心中，没有离开。
很幸运的我，看到了山下英子-断舍离的简单生活，这里面教了好多方法，原来就是利用衣架数量控制总循环数量，这个方法我立即使用，非常有用，至少一年多因工作关系的单身生活，我在衣柜上没再遇到很多困扰，而且打开衣柜，总是一目了然，这种感觉真的很棒。
先分享作者的方法，有兴趣的朋友，可以看下我的阅读心得，或者买书来看哦。以衣架总数量控管衣物总量，作者共有三类衣服，分左、右、中间
》工作服：因应各个情况，刺激交感神经让情绪亢奋的衣服，6套
》便服、室内服和睡衣：让心情放松的衣服，6套
》隔日要穿的衣服：放中间
作者原则-总循环数量不会超过此限，若不经常穿出门，就干脆地放手。
而对我而言，也就是自己不喜欢的衣服，每次拿出来不是立即套上，而是皱下眉头，这件衣服建议就可以捐出去，不如买件自己喜欢的。作者提到真正浪费时间的是和衣服搏斗的时间、管理、收纳的空间，以及耗费的精力。而对我来说，换上生活实际场景，就是工作日早晨，若当天有重要工作，一大早起来还找到一件自己不是很喜欢，或还得花时间找一件适合的衣服，早上的心情多少还是会受影响，那还是浪费心力的。所以控制总数量的方法用在这个时代，是一个很棒的方法。
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简单生活原则，加上美好体验，一切就自然开始
简单生活就在制定原则的方法中延展，譬如我爱看有励志书、心理成长书、工具书，我的书总是满到小书架摆不进去，只好让书横躺着，只为了可以放更多进去，十分凌乱，但实际上只有少数的5本，我会不断的拿出来翻，其他的根本不会再看。所以我现在改变个方法，看书的过程，把重点记录下来，这样看完后就可以把书卖出去或捐出去，不用再带着笨重的包袱行走于搬家的路途上。
还有很多改变生活环境的实用方法，有兴趣可以参考我的阅读笔记。我还想分享物归原位的好习惯，它让生活环境看起来很整洁，每天回到家就很舒服，且更易于找东西，不再需要浪费心力去感受混乱的情绪。
书中有提到【断舍离】的基本概念，【断】-断绝不必要的东西，【舍】-舍弃多余的杂物，【离】反复执行断与舍，脱离对物品的执著。断舍离是一种训练，越是努力，空间与生活就越符合我的期待。我当初对自己说的就是，越想要幸福，就要越努力的这么做。
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不再只用于生活环境，这个方法会自动延展到人际处理上
这一切都很自然的开始，当我开始记住身边只保留美好事物，我就开始对自己好。现代生活方式容易让人受挫，职场生存压力、悲伤的父母及婆婆、自怨自艾的朋友、负面的社会新闻...等，总是让人几乎无法呼吸，而保留美好事物的方法也让我开始拒绝负面的人事物进入生活中。首先设定谁是生活中重要的人，订定相处原则，认清我无法控制任何人，每一个人必须对自己负责的事实，所以除非发生危险的原则，不然还是要放手，让他人自己去面对及处理，这样反倒加快他人变幸福的速度。
举个实际例子，我的母亲因自身的执著，对生活充满悲伤，而我也因想让母亲变得开心而执着，几乎每晚打电话回家，听她诉苦，每每听完我很累、生气，她也睡不着，一片好心，却没有解决问题，两个人就这样相互牵绊好几年。直到去年，我把跟母亲的通话时间改到固定每个星期日早上，听完母亲抱怨夫妻、母子、婆媳相处问题后，我就好好的犒赏自己，而且很清楚知道这是母亲应该面对的功课，不是我的功课，所以我做的就是陪伴，不需去烦恼。就这样我总能很有心力的去陪伴生命中重要的人。
更专注面对挑战，享受人生
当周遭生活变得简单，不再需要发散心力，一样的方法就会拿来面对自己人生的选择，不再盲目追求，因会逐步更清楚自己想要的是什么，将心力集中在当下想去完成的挑战，不断深刻体验过程、成长，而也有时间及空间停下来，让自己休息，享受生活中简单的美好。最近就爱上每天给自己一颗布丁，好好吃啊！走在上班的路上，听着广播的笑话，还是没忍住而大笑出来。现在的人生才是真正开始处于向前走的道路上，真正的享受人生。
最后，到底是什么电影，让我想分享这个观点：只留美好事物在身边。嘿嘿，就是纪录片：极简主义，很喜欢里面人们分享的故事，有机会去找来看哦。
纪录片《极简主义》精彩预告_腾讯视频
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