【每日精进】中午坚决取消午睡

11月24日星期四 ；天气：阴，雾

早晨：5:30起床，完成早起事务，开始推进小说；读《追忆》。

上午：10点，主要开始备课，接到提供学术简历的需求，梳理了一下我的学术生涯，成绩寥寥；往后余生，一定要努力！

12点，开始准备下午的课；其实是准备最后的两次课的内容。

下午：中午没睡觉。2—6点，开始加课：纲要课第十章开始，讲到19大开了个头。很多学生请假，因为在回家路上；那边据说封城3天，都跑了。

发走了一单多抓鱼的旧书，又下一单。

收到上海意识形态研究会的三等奖证书；收到赣南会议的邀请函，不能线下参会，甚是遗憾。

晚上：去买点食品。关于习新思想的主观题试卷，提请大家提提意见。

开始处理有关毕业论文的材料。今天公号还是没有更文。

明天开始吧！明天开始，日更要一直坚持下去

【微习惯】

早起：报平安、测血压（早125/83）、量体重（78.85kg）。

运动：今日没有出门走步。