辟谷日记 备谷5

备谷5

辟谷日记 备谷5

告诉自己：“我爱你！很爱很爱！”

日期：18.1.30（周二）

起床：8：30

称重：51.7kg

昨晚吃了点主食，体重马上升了……

孩子在家，心就不能定下来——好像是借口？应该还是自己的心有点浮动……身体也还是累和倦……简单洗漱后，又回到床上，无意中连接上一个初结识的朋友，跟他做九数能量解读，又结识了一位优秀而有点特别的朋友！——随机的安排总能带给我很多快乐……特别是烦躁、疲倦时就特别不喜欢按部就班！总会给自己创造一些好玩的！——又发现了自己的特质！（这次辟谷内在最大的目标就是看到自己的模式）

那个喜欢打破规则的小人今天当家做主。其他的大我，高我似乎对他非常呵护（也许是弥补成长的缺失，知道任何打压，忍耐，克制都无济于事，于是似乎都通通转身不见了？？？——自己的内在的模式也有很强一部分的“打岔”<逃避>）——辟谷的确让我很清晰看到自己的模式，这也是我看到我的外部世界呈现的模式：那些人事物呈现出来的模式，很多我不喜欢，我不接纳的部分，其实都是我的部分——越来越臣服：我的世界就是我的创造，一丁点也没得赖任何人事物！当看到自己，接纳自己，并真的松动了，改变了我的内在世界，则我的外在世界瞬间改变。——我越来越相信这点！所以我要问自己的不再是“为什么我就是做不到？”或者“为什么要我经历这些？”，现在我知道了，我要温柔地抱抱那个小我，告诉她“你值得拥有任何无条件的爱，去用各种看似“变态”的方式索爱，那是因为在成长的路上你是那么那么缺……去吧，去体验，去弥补，完全不需要内疚，不需要顾虑，大胆去吧……直到你觉得足够！”

忽然明白，此生最想做的就是践行无条件的爱，首先对自己！不需要交换，没有任何目的，只是因为是生命，所以爱，所以允许，所以接纳！

就这样赖在床上直到中午……乖巧的儿子做了午饭：炸春卷，饺子……

餐食：早中合并：炸春卷，坚果，晚：素食，一点点米饭

看到那个小人已经让我跳出了复谷，直接回归正常饮食了？——我甚至完全没有招架之力，就这样莫名其妙就不再按复谷要求来？——也许本来对复谷的心里要求就不高，也不太重视——还是意识决定行动！

让我更看到自己：如果这是一件真的觉得很重要的事，首先要郑重其事从意识上很笃定地告诉自己，并很清晰地告诉自己时间，做法，没有任何模糊，过程中还要尽量减少别的太多干扰事情，保证清净的环境做到（权当小小的总结）——虎头蛇尾的确是一个容易出现的模式，坚持到句号不是想和说那么简单！

午饭后还是累，就仍然允许自己睡去……更多的放松和允许对我很重要！（特别还要一边允许，一边要打破那个不自觉就冒出来的指责、内疚……）其实也就放松地小歇了半小时，就真的养精蓄锐，自然而然下床去到工作台，开启工作：效率效果还挺好！

看到属于自己的一个特殊阶段，就是行为会突发奇想地做一些“别”的事……要马上决定做或不做，都可以！需要清除的是思想上对自己的“鞭挞”“分析”“内疚”……等等多余的能量损耗……想做啥，做了啥就随他吧，一切都是最好的安排……决定不再耗能，只是看着那个还没完全认识的自己随心行动……只是看着她，陪着她，适时抱抱她，亲亲她，告诉她“我爱你！很爱很爱！”

将对自己的所有所谓“高标准严要求”通通丢掉！看看什么要求都没有，我可以变得多坏！！！——我很清晰，只会是更好，更接近那个本源可爱的自己……——最最重要的就是打破牢牢套住我的框！！！跳出各种禁锢，我会更加有方向有序地展翅高飞！

晚觉：12：00

晚上出外购物，回来收拾明天孩子回老家物品，再磨一磨，时间就一晃而过……再次看到思想不由自主升起“批判”？！——难怪总是累，各种能量损耗时时刻刻在耗着自己……——不断看到根源，就挺好了。相信可以很快松动，调整……——越来越清晰：我需要笃定每件事，每一刻我到底要什么！

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