放纵

      从早上开始，就有点馋，但是并没有爆发，吃了个蛋白棒，然后各种喜糖吃了又吐了，没有咽下去，一上午就这么忍住了，中午食堂的饭无比的差，一点不满足，回来原本只是想简简单单吃个脆墩墩解个馋，但是吃着吃着，吃掉了一大半，然而真正让我爆发的，是看了一下吃完这个脆墩墩的热量，让我觉得已经无法忍受了。于是乎，破罐子破摔了，暴食了，而且一点没有思想的挣扎，直接放弃了。

      下午，运动的很爽，也有点饿，晚饭有我爱吃的鱼，吃的也算正常，然后吃了一个辣椒，辣到了，吃完饭又吃了一个苹果，很饱。真正引发晚上暴食的是，是室友说，吃粽子，于是一点都不忍受的就已经筹划好了晚上吃螃蟹，鸭货，和这粽子，一旦有了这个念头，自己的整个注意力都集中不起来了，满脑子的去想着吃，怎么创造条件吃，很可怕。这样根本干不好一件事。完全注意力不集中。讨厌这样的自己。

      今天对自己有点失望了。而且已经在筹备着明天的暴食，很可怕。感觉明天避免不了了。不知道该怎么评价这样的自己。希望，一切向好发展吧。保持运动，保持能量，至少这个得坚持住。会好起来的，不能放弃。可能是体内激素的原因，让自己会比较能吃。放轻松。