0-3岁宝宝喂养全攻略（新手妈妈必备）

0-3岁是宝宝身体发育的关键时期，从宝宝出生到宝宝入园，这一时期的生理和心理都发生着巨大的变化，如何喂养0-3岁的宝宝就显得尤为重要，以下喂养建议，希望能帮到各位宝爸宝妈。

　//0-6个月//
　宝宝刚刚出世，妈妈要格外小心。
　　1、条件允许的话，妈妈们至少6个月之后再停止母乳喂养。
　　2、宝宝一般在4-6个月时开始添加辅食。最佳的辅食可以选择儿童米粉、土豆泥、胡萝卜泥、梨泥、苹果泥、香蕉泥等等。
　　3、6个月之前，不要给他（她）吃含有麸质的东西，如大麦、小麦、燕麦等。
　　4、宝宝12个月之前，不要在他（她）的食物中添加盐，因为盐会给他的肾脏造成负担，可能引起脱水。

//6-12个月//
你的宝宝开始喜欢自己吃东西，放手让他使用调羹，不要担心弄得满桌满地。

　　1、在这个阶段，你的宝宝开始长牙了，随着牙齿的长出，你可以让他（她）尝试一下粗纤维的食物。
　　2、你的宝宝学会了爬，所以他（她）需要更多营养丰富的食物来提供体力，比如鱼类、谷物、水果等。
　　3、尽量给宝宝喝鲜榨的稀释果汁，避免因糖分太高导致龋齿。
　　4、宝宝一岁左右的时候，试着让他（她）使用有两个手把的杯子或者专门的训练杯。

//1-1.5岁//
这个阶段，宝宝的生长速度减慢，食欲也减弱，如果他吃得比以前少，妈妈完全不用担心。

　　1、现在，你该培养他（她）良好的饮食习惯。每天最好能吃5顿，水果和蔬菜必不可少，早饭包括一个水果，中饭和晚饭都要有蔬菜。
　　2、如果你的宝宝不喜欢吃煮熟的蔬菜，你可以试试给他（她）吃生的胡萝卜或者黄瓜。
　　3、当你烹饪蔬菜的时候，要知道蒸出来的菜比煮的味道更好，同时营养成分保留更多。

//1.5-2岁//
这个阶段的宝宝开始有主意，决定自己爱吃什么不爱吃什么，所以尽量给他提供丰富的食物选择，免得让宝宝吃饭成为你的难题。
　　1、给宝宝吃健康的零食，让他（她）远离巧克力、薯片、果冻。
　　2、只在吃饭的时间吃含糖的东西，因为同时吃别的食物可以稀释酸性，降低糖对牙齿的腐蚀性。
　　3、是让宝宝接触新食物的时候了，这样可以有效预防偏食。如果他（她）不要吃，试试用游戏的形式，蒙上宝宝的眼睛，给他吃东西，再让他（她）猜猜吃的是什么，没准宝宝会喜欢这种方法。
　　4、过量的食物很可能让宝宝没有胃口，所以尽量把食物作成小份的，一份吃完了再给一份。

//2-3岁//
这个阶段，你的宝宝会很乐意跟你一起在厨房忙活。
　　1、如果他（她）告诉你他（她）饿了，最好马上让他（她）吃到东西，因为宝宝很可能在等待的过程中被其他东西所吸引，而失去吃饭的兴趣。
　　2、你可以开始给他（她）吃一些高纤维的碳水化合物，比如土豆、黑米等，但是不要太多，宝宝的小肚子很容易填满。
　　3、如果宝宝爱吃奶油，只在面包上涂薄薄一层，不要给他（她）吃太多。
　　4、限制宝宝吃甜食，这样宝宝得龋齿的概率就小很多。
　　5、制作食物的时候，最大限度地满足孩子的喜好。比如可以尝试将蔬菜做得五彩缤纷，孩子自然会胃口大开。