20180723-0729周检视

每一天都必须认真的活着！

这周又过得很充实！

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本周90天目标践行情况：

1，每天听书听课至少1小时并输出笔记一张

2，每天朗读练气息20分钟，出差三天都沒有落下

3，整理印象笔记1.0版本，不断优化

本周八大关注践行情况：

一，健康

本周有两天深度睡眠达到新高度！

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二，运动

三天健走达到10000以上，下周准备跑步3次，每次3公里，每次运动不低于30分钟，并做力量训练！

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三，学习

参加第三届极致践行者大会，让我感受到真正的极致践行者的风采！

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有三点感悟：

1，每天进步一点点坚持带来很大，改变，坚持的同时必须专注！

2，学习就像拉伸，没有疼痛，就没有极限！

3，跳出舒适区，就能野蛮成长！

4，人脉

和二阶同学线下相聚，有聊不完的话题

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我们因同频相吸，相遇于此

希望未来的日子能一起走得更远！