有颈椎病的朋友看过来

颈椎病对大家都不陌生吧。而且我发现，如今有颈椎病的人越来越年轻化。

曾经有位同事，二十多岁的年龄，动不动就感觉到头晕、脖子疼、有时候手还会麻。看了医生才知道这一切都是颈椎病引起的。

我自己也有颈椎病，知道是什么滋味。不仅影响工作，也影响心情，心情不好对身体更是一种伤害。

想必很多低头族也有同样的苦恼，心想：该死的颈椎病，tmd离我远一点！然后就没有然后了。

而今天，这困扰我多年的问题，终于找到了答案。

穴位！

对，没错！我说的就是穴位。

答案就在《养肝就是养命》这本书里。

书中说：“按摩后溪穴可疏通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。”

看到了吗？这个穴位不止是针对颈椎病的。

那么我们该如何找到后溪穴呢？现在请把你的一只手握拳，你自然会看到小拇指指关节后有一皮肤皱纹突起的尖端处。这个地方就是我们要找的后溪穴。

接下来就要靠我们自己了。“”用食指按揉该穴，同时慢慢转动头部，对缓解颈椎疼痛有很好的作用。”

另外，我们也可以在空闲的时候随时随地进行按揉。比如在办公室休息的时候，可以把手握拳来回滚揉后溪穴。甚至可以在开车路上等红灯的时候，把手放在方向盘上，滚揉几下。

这个良好的习惯一旦养成，就能有效的帮助我们缓解颈椎压力，心情变得舒畅，身体自然健康。工作也会更加出色。