冥想的力量 2
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玉山成长IP
接纳最真实的自己 2/108
2023年3月17日 05:03:20
今天差不多4点初醒
我一直在寻找一个适合自己的声音
在一个小时后
我感受到自己很喜欢听自然的声音
这个声音当下可以持续的听
我选择的是自由练习模式
在冥想过程中记录自己的所思所想
心路自然的流淌
早晨初醒我花费近1小时来寻找
收听了正念、清晨、接纳都不是很理想
我生出了焦虑和急躁
理想脑一直在提醒我
这或许是我自己个人当下状态的不接纳
我也看到平台
1万小时练习记录倒计时
这个推荐也给了我一丝平静
早起时间的焦虑
只因时间有限
所以每一个不满意都会加剧自己一份焦虑
放下空杯的心态
心随意动意动心转自然流淌
接纳最美自己
觉察差自己的奇迹
适合自己的才是最好的
自我觉察 接纳自己
