公众号:『过往...想法散文

2019年5月份的总结

2019-06-03  本文已影响8人  jane与你一起成长

时间一天一天地过去,在我们低头沉思间,在我们转身回首时,在我们工作的时候,在我们运动的时候,在我们吃饭的时候,在我们睡觉的时候,时针一秒一秒地向前走,时间一分一分地从我们的手指缝中流逝,而且永不回头。世界上最宝贵的是时间,世界上最无价的也是时间。从我们每一个人出生开始,时光老人就在一分钟一分钟地为我们的生命打上年轮。我们的每一个行动,每走一步都在时间的年轮里完成。我们的昨天、今天以及明天都打着时间的烙印。

我们每一个一生的时间最多也不过3万多天。时间就这样一天一天地变少,直到我们生命中的最后一天。当走过了岁月,走过了沧桑,来到了我们的临终岁月,此时,我们已经无法回天,就算是当今世界首富也无法倾尽所有买下一秒钟的生命。在我们生命垂危的那一刻,我们,又会想到一些什么呢?是回顾此生的成功与失败,还是回想此生曾经爱过多少人,还是想想一生的快乐与痛苦。直到那一天的来临,我们才会知道。然而,我们都祈祷那一天慢一点到来,让我们能有更多的时间去享受当下,展望未来。

我们都希望日子能够慢一点再慢一点地离我们而去,我们都憧憬我们的时间银行里永远有用不完的余额。然而,我们的愿望都不过是空想而已。一天又一天,一月又一月,一不小心,我们就到了中年。然后,再一晃悠,我们又进入了老年。再然后,我们都渐渐老去,直到有一天我们老得哪儿也都去不了了。

于是,在30天前我才刚刚写过2019年4月份的总结,现在,不知不觉间,又一个30天已悄然过去,今天,轮到我写2019年5月份的总结了。不禁暗叹,时间实在太快了。快到你来不及细想你都干了点什么,快到你无法追赶时间的脚步去真正为你的人生做点实在的事情。所有的这一切,都不能成为借口。任凭时间如何快速地流逝,我们还是,还是要用心、认真地过好每一天、每一周、每一月。因为,正是在这样一天又一天的时间中我们的过程才得以铺开,我们的人生才有了实际的抛物线。

好了,现在,让我坐下来,好好地总结一下我那行已过去的5月份,同时,展望一下即将到来的6月份。

1 工作

2019年5月份,首先是我的外贸工作。在这一个月内,我的工作做得如何呢?

和之前一样,我的2019年5月份又是充实的一个月。在这个月里,我的公司有将工作做好,很好地服务了客户。我的员工工作认真、仔细,客户非常满意。我的工作也做得比较到位,客户的满意度也是一如既往。我们有迅速地帮助客户解决问题,及时地回复客户。服务好我们的客户是我公司的价值所在。本着服务客服的精神,我们每一个人都有将本职工作做到尽善尽美,不给客户任何投诉的机会。

2 健康

除了工作是首要任务以外,其次重要的便是我的健康。这个月我没有犯病,有小小的咳嗽了几天,因为晚上睡觉没有盖被子,但是问题不大。随着人到了40岁以后,我的体质已经不如当年,稍微一不注意,就会小感冒引起轻微的咳嗽,但是,每次都是由身体自愈,我没有吃药它也便不久后就好了。

乳腺增生的药也一直在吃,不知道现在的状况如何,但是自己没有感觉到有疼痛或者不适,相信问题不大,而且相信通过吃中药状况应该有所好转。还需吃中药大约一个来月的时间,再去医院检查看是否已经好转。每天我都有保持心情愉悦,不与任何人计较。需知我无法控制别人的人生,我只能控制自己的人生。别人的人生也需别人自己过,我是局外人。别人是好是坏由不得我操心。我只有好好爱自己,爱自己的健康,爱自己的身体,快乐地度过每一天才是我的每日任务。

这一个月,已经基本解决了晚上夜尿的问题,除非是睡觉前有喝水,一般我不会再有晚上起床夜尿的情况。感谢瑜伽老师的帮助,令我改善了健康。

自从过年以来一直到现在,颈部一直有些疼痛,因为长期坐在电脑前伏案工作所致。这个月比之前几个月情况有些改善,但是,还是有一点疼痛。以后,每坐下一个小时,便要起身做一下颈部拉伸和仰头的运动。相信做到了这点,这个颈部的问题会持续改善,直到完全消除。

其他的身体状况一切似乎还算正常。继续保持每日的状况。

3 运动

这个月每天我都有坚持两个小时瑜伽运动,当然,除周六周日休息之外。瑜伽可以令我保持身材,不再继续长胖。

4 体重

这个月,我的体重一直在97斤多余98斤多之间徘徊,一直未能瘦下来。体重还是超重几斤。

5 学习

这个月,我还是每天都有看文章,学习积极的思想并付诸实践。

每周都有学习法语5个小时,星期天下午4个小时以及星期四下午1个小时。法语有了一点点进步,现在已经能造一些简单的句子出来了。

6 写作

这个月,几乎每天我都有写作一篇文章。有时在车上,便利用手机打字来写当天的文章,这是一个不错的节省时间的办法,利用碎片时间去做事情,结果一天的效率满满的,得以完成当天需要完成的所有事情。

7 睡眠

这个月,我的睡眠基本上还算比较好。31天以来,我有3个晚上有在2、3点多钟的时候醒来,之后便一直没有再入睡。然后有一个晚上到了1、2点才睡着,有两个晚上到了12点多才睡着。总体来说,情况还不算太差。

好了,以上就是对于5月份的总结,下面,我再来展望一下6月份的计划。

1 工作

持续地将我的外贸公司办好,体现公司的价值,服务好客户,快速正确地回复客户的所有问题,帮助客户在中国解决问题。

2 健康

持续地重视我的健康。继续吃乳腺增生的中药。

··· 3 运动

继续坚持每天两个小时运动。

继续坚持每天早晨的劈叉与将上半身折叠的运动,每天都如此,没有破例。

继续坚持每天侧拉与前仰600下。

4 体重

继续坚持运动与节食,争取在这个月减下来3斤体重,减到95斤便为理想。

5 学习

继续学法语。每天读文章。

6 写作

继续每天写一篇文章,没有例外。

7 睡眠

为了保证每晚有一个良好的睡眠,以后9点后不再发微信信息,不再与人聊天。9点半上床睡觉,在床上先做放松全身的瑜伽休息术,脑袋里面不想任何东西,保证每天晚上都有一个良好的睡眠。

最后,总结一下,只有傻B一样的坚持,才有牛B一样的结果。以上的运动、写作我每天都会坚持。每天,都是努力的一天,苦心人,天不负,直达彼岸,向着理想朝着目标每天前进。

5月再见!6月你好!

上一篇下一篇

猜你喜欢

热点阅读