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74.08kg

12个波比跳，没再继续是因为室友第一次来了一句，“能不能等会再跳。”我就做了30个仰卧起坐，蹬了70下空中单车（左右腿各一下算一次）。算是出汗了，洗个澡，轻松的早晨！

跳第一下的时候的确觉得身体僵硬，今天济南早上的温度是5℃，僵硬是应该的，我顺着僵硬做十来个波比跳身体微微出汗就觉得筋骨松快了。你看吧，万事开头难。

然而，昨天还学到了一句——行百里者半九十。

我做的一切，本来可以减得更快，却因为我对食物的渴望，一次次功力白费，或者说减得慢吧，我决心改变这个现象，和自己的食欲作斗争，还偏不信了，我那么骄傲的人会甘愿败给什么东西？！

早饭：一盒脱脂奶，一个芒果，一块枣卷。

分享一段话吧。长这么大了，我依然喜欢鸡汤。总觉得那就是即将发生在我身上的事。

卢思浩说过：“励志这东西，是有时间期限的。不要期待一个刺激就可以顺利地改变你，一个人的动力归根结底只能源于自己。你只有换着法子地激励自己，直到它变成你血液的一部分。你只有不停跌倒，才能学会怎样用自己的力量站在大地上。”

昨晚睡前右腿中间热乎乎的，我什么都没涂啊。看来是早上擦得百消膏起作用了。今天早上还是涂了厚厚一层，用纱布缠起来。腿开始凉乎乎的，现在又是热的了。

走路比之前好太多了，尽管右小腿能使的力气不大，但至少可以用点力了啊。

午饭：黄瓜火腿、蒜黄鸡蛋、米饭。

上午和朋友商量了六月份去成都。对机票比价之后就在飞猪APP买了，往返共计1310元。想想就期待啊！为了这，更要抓紧减肥啦。五月份还要去日照花仙子景区拍美美的照片，哈哈，行程充实，

朋友说我冲动，是因为，十点我跟她提起了去成都的事，十一点我就把机票买了。人生不就是这样嘛，想到什么抓紧做。

冯唐：生命苦短，不如不管，继续任性。

晚饭：两个白菜肉包，凉拌白菜，一块豆沙夹心面包，一袋慢醇酸奶。

今晚我还是失败了，我不甘心，我会改的！！下午有事去了趟食堂，看见阿姨在拌馅，一大盆，应该是食堂的饭了。当时内心十分激动，晚饭是大包子吗？！下午同事讨论起晚饭，都吐槽说不好吃，我说哪有。还遭到白眼，他们说“你说哪个不好吃？”我回答“榴莲，臭豆腐。”

面对食物，食堂的饭对我也充满了吸引力，它太美好了，我上辈子饿死的？这辈子在吃的方面非常容易满足，虽然我能吃四个包子，但是我忍住了。晚上和朋友聊了一会天，就骑电动车出去买面包了，还有一袋奶……纯粹因为想吃，粗暴的渴望。买了晚间特价的糕点，收银老师还推荐我办会员，我听完就走了，丝毫没兴趣——我又不经常来吃。

面包回去的路上吃的，很硬，节俭如我都没吃完就扔了——我再也不去吃了。

宁愿买贵的，只要好吃。

朋友也跟我讨论管不住嘴怎么办，迫切需要激励。我简单地回复她，这是因为懒，想得多做得少。

我月底减到130斤，还有16天，18斤。

我命由我啊。