推荐几个能提升自制力的小方法！

       这是一个很好的时代，也是一个糟糕的时代，机会很多，诱惑也很多！

      有些人面对诱惑能够保持头脑清醒，知道什么时候该做什么事，走在实现梦想的路上。

      有些人则屈服于诱惑，在诱惑的泥潭里越陷越深！不知梦想为何物。

        不少学生发出感叹，我也想好好学，就是控制不住我自己，前几天有个高三学生告诉我，知道快要高考了想要好好学习，但是却控制不住自己，每天处于焦虑的玩手机状态。

        对于手机，学生党是又爱又恨，每次总是想着再玩几分钟就去学习，结果刷完朋友圈想刷微博，刷完微博打开知乎，接着打开某音，看到一个电视推荐又打开了视频软件，直到眼睛酸痛打开时间一看，几个小时都过去了，干脆睡一觉再说吧，就这样一天过去了，什么也没有做，接下来又陷入深深的自责中，想着明天一定好好学，在学习前又对自己说，嗯，我就玩几分钟！每天都在不断的重复，学习却没有任何进展，想要拥有超强自制力，控制住自己，我想你需要以下几个小方法！

        1.想到什么马上去做，在平时生活中要养成习惯，想到什么就马上去做，用完的东西马上放回原位，这样能够抵抗拖延，提高行动力！

        2.任何事情告诉自己先开始一分钟，就一分钟，多么短暂的时间！怎么能拒绝呢！比如面对一张明天要上交的测试卷，你不想做，想玩手机，这时候你就告诉自己，就一分钟时间，哪怕只是写上名字呆看着试卷也行，就一分钟。然后就开始，相信我，你不会真的只看一分钟的，因为你心理明白，这是明天要上交的。

        3.每天花5分钟写计划，将第二天要做的事情写下来，这样做有两个目的，一是让你在第二天时知道自己要做什么，按照计划一步一步充实地过完一天，二是利用你的潜意识提醒你今天该做一些什么事情，这是《单核工作法》这本书里提到的，人对未完成的事情会有潜意识记忆，所以我们要利用好这一特质。

      4.在计划未完成时要自己给自己安慰与鼓励，比如你今天计划写完这5个习题，但是由于贪玩只写了一个或两个，这时候不要过度的责怪自己，觉得自己没用，正确的做法是安慰自己，没事，今天已经做得不错了，昨天一道题都没写呢！起码我今天写了两道，嗯，今天虽然没写完这五道题，但是写的这一两道题我可是认真思考了呢，下一次我一定能写得更多。找自己的闪光点用温暖的话语进行自我鼓励与安慰。这样才有持续下去的可能，不然在一次次自责当中可能会自我放弃！这样的结果是最糟糕的！

        以上方法实施起来都超级简单，赶紧试试吧！另外在学习上或者教育孩子方面有什么问题的都可以在留言区评论哦，不仅能够获得解决方法还能够获得益智玩具魔方一个加包学包会的教程哦！ 

        超强的自制力能够让我们在成长的路上收获成功，实现梦想，因为我们控制不了世界，控制不了别人，但是，我们可以控制自己！