除了大量的练习，你还需要知道这些！

莫扎特6岁便跟随父亲，进行了人生的第一场巡回演出，在随后的十年间，每年到各地进行旅行演出。虽然只有35年的生命，却给世人留下了600多首作品，不仅数量多，且范围涉及之广。

而德摩西尼天生口吃，发音含糊不清。为了改变这个缺陷，他每天口含石子，站在大海边大声朗诵，最终成为了古希腊著名的演讲家。

我们大多数人处在莫扎特和德摩西尼这两者之间，既没有先天优势，也没有后天缺陷。得不到上天的眷顾，那我们能不能通过后天的努力来达到大师级别呢？这就不得不提到《刻意练习：如何从新手到大师》中的观点 ：我们每一个人都能活成自己想要的模样，即使没有莫扎特那样的天赋，但只要找对方向，在某个领域里进行正确的练习，我们依然能够与大师接近甚至相同的水平。

这本书的作者是美国安德斯·艾利克森博士和罗伯特·普尔博士。多年以前，他们两人就开始研究杰出人物和“刻意练习”这个主题，书中大多数观点都是两人相互磨合而成，分不清彼此。直到成年以后，艾利克森博士依然在研究杰出人物，所以这本书里讲述的故事，大多都是他一个人的。艾利克森博士专注于研究体育、音乐、国际象棋、医学、军事等不同领域中的杰出人物如何获得杰出表现，因而成为了“刻意练习”法则研创者。 

为什么要刻意练习？

回顾人类文明，看到造纸术、印刷术、电灯、飞机、蒸汽机、火车等等这些发明时，我们不得不惊叹祖先们的创造力。但我们依然发现，在这里面大多数靠的是祖先们执着追求与不懈努力，却没有多少所谓的天赋。

天赋只是上天偶尔施与的馈赠。在大多数时候，成果更需要我们在认定某一领域，并进行专业训练后，加上持之以恒的练习，才能取得成就。

什么是刻意练习？

艾利克森博士提到所谓的刻意练习，就是进行有目的的练习。这样的练习具有四个特点：

1.具有明确的特定目标：比如在高考填志愿时，如果有人想要成为医生，那么他肯定会填医学院；如果有人想要成为教师，那么他肯定会填师范类学校；如果有人想要成为画家，那么他肯定会填艺术类学校.....这就是所谓的目标，没有目标就像无头苍蝇一样，四处乱撞。

2.专注:假设学校里进行了一场期末考试，A同学考了100分，B同学考了60分。但老师一定会这样评判，A同学为优生，B为合格。同样的老师和复习资料，两人智商还差不多，这就是每个人投入的专注程度不一样。

3.包含反馈:B与A的分数差距如此之大，有时候不是不够努力，而是在于没有得到有效的反馈。A和B在同一张试卷中，同一题目上出错，老师讲解之后。A做了出错的认真分析，而B却没有任何反应。等到下一次考试时，A顺利过关，B继续踩雷区，B的分数肯定不会提升。而老师呢，还是会根据考试成绩来评定优劣。

4.走出舒适区：井底之蛙看到的永远只有井口大小的天空，这是因为它不愿意跳出来。而在龟兔赛跑中，我们大多数人都会认为能赢的是兔子，最后偏偏是小乌龟赢了。最后的本质差别在于，兔子还活在自己的世界中，小乌龟敢于走出它的舒适圈。B如果想要达到与A相同的水平，首先他就要跳出以前的圈子，这个圈子有可能不是别人给他的，而是他自己设下的。人最可怕的敌人，不是别人，而是自己。

艾利克森博士更强调，刻意练习与一般练习的区别十分关键：首先，需要一个已经得到合理发展的行业或领域；其次，需要一位能够布置作业的导师。

假如B现在想要提高成绩，那么对于他自己而言，肯定有优劣之分。不管他想提高哪一门的成绩，最好的办法就是请家教。那老师肯定会根据他的实际情况，来安排作业，只要B按照计划，经过一段时间的刻意练习，成绩肯定会提高的。

如何在工作和生活中运用？

在工作中你也许想成为写作达人、销售冠军、编程高手、设计师；在生活中你也许想会打球、开车、弹琴、烹饪。只要你认定目标后，就开始行动起来。首先学习一定程度的知识，然后进行正确的练习。知识不等于技能。就像写作一样，别人写的文章，你看了以后都能理解，那叫知识；但你能不能写出来，写得有水平，这就叫技能。知识与技能都具备之后，才叫能力。

生活在现代社会中，我们都是小人物，没有改变世界的能力，也没有成为上天的幸运儿。但我们可以试着努力，为自己的生活增添一点点阳光和色彩。人生就是一场马拉松赛跑，每个人的起点不一样，能够到达终点的都属于胜利者。在这条道路上，选择一个自己喜欢的领域，奔跑吧。