第18周回顾+第19周计划

【心灵驿站-第18周回顾】 20200427-2020503 

1、本周早起天数：6天

2、本周计划完成比例：70%

3、本周未完成任务： 相框照片的设计、看书

4：本周自律心得：

1） 原本想趁着五一两天休息查漏补缺，谁知道一放松就进入嗜睡状态，一有空就狂睡，想来还是身体的原因，身体拖垮了我的计划，所以下一周开始按照小闲老师给的建议，把运动纳入日常。

2） 老师分享的《如何用日计划保证周计划的实施》让我非常有感触，这样模板可以让计划执行的更好，同时对自己要求也会更高了，列计划也不会很随意了。

3） 最近困扰自己的除了身体，还有孩子爸爸，我不知道该怎么沟通，特别是对待孩子的问题上，他除了责骂、讥讽、抱怨和推卸，从不站在孩子的立场来考虑，外面的世界在变化，现在的孩子和他自己读书时代是不一样了，他总是意识不到。总用老观念来解决。负能量很强，影响力整个家庭氛围，孩子们不喜他，我尽量在中间调和，效果不佳。

【心灵驿站-第19周计划】20200504-20200510

本周最重要的三件事（57小时）

一：工作（27小时）

1）处理订单21小时

2）对账催款6小时

二：育儿（5小时）

1）儿子英语背诵5小时

三：个人学习（19小时）

1）学习手机LR调色12小时

2）相框照片的设计5小时20份

3）看书《一年顶十年》：时间篇+状态篇+情商篇，总共7小时

4）每天散步20分钟

微习惯：按时吃饭+三餐1小时之前喝水1杯