「柚」惑难挡?这些人要学会克制,禁止吃柚子!
公众号 \ 仰天下健康 easyhealth360
作者 \ 仰小生
中秋要到了又进入吃柚子的黄金时期
一大批柚子开始占领水果市场
晚上吃完饭挑个水分十足的好柚子
家人围坐一堂,你一瓣我一瓣
别提有多温馨了
柚子甜美清香 酸甜 凉润 营养丰富
被誉为“天然水果罐头/维生素C宝库”
实在是承载了太多人美好记忆的水果
同时柚子是医界公认具有食疗效益的水果
能有效缓解伤风感冒、便秘等症状
柚子皮也有很高的药用价值
李时珍《本草纲目》载其有
宽中理气、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛的功效
不过这水果吃起来却颇有讲究
今天仰小生就带大家一起了解下
吃柚子的学问
吃柚子能通便:01秋天一到,便秘又开始作乱
而中秋吃柚子能好好的治疗便秘
不仅在中秋,平时也可以
患便秘的人可以选取皮薄多汁的大柚
连瓢进食(肉外白色部分)大便就可以通畅
凡是肠胃热重、口淡无味、不思饮食、大便秘结者
食用柚瓢五六片就可以顺畅
因为柚瓢中含有丰富的纤维质
可以刺激肠管蠕动
吃柚子皮能发汗02柚皮含挥发精油与红茶同煮能祛寒发汗
把柚肉挖空,填入茶叶
悬挂通风处,渐渐风干
柚的体积缩小,名为“茶柚”
专治伤风感冒发热
茶叶吸取精油后,辛散效力更强
吃柚子皮消食积03柚皮内含有细胞囊
细胞囊的液体有开胃通气的功效
如有胸膈气闷,或嗳气不除
可以将柚皮切丝煮成浓茶进服
能发散寒气、开胸利膈
嗳气也就很快消除了
市面上出售的柚皮蜜饯都具有这种功效
除了上面说的,中秋吃柚子还有很多其他功效,比如柚果汁中含有胰岛素样的成分,可降低血糖;蜜渍柚皮既可作为消闲食品,又可开胃通气。
身体虚寒的人,最好少吃
因为柚子属于寒性食物
对于肠胃不好脾胃虚弱的人来说
无疑是个禁忌
患有低血糖及出血性疾病者也不宜食用
寒性体质特殊需好好保养
一次食柚量过多会影响肝脏解毒损伤肝脏
严重的甚至发生头昏、恶心、心悸、心动过速、倦怠乏力、血压降低等中毒症状
袖子味酸,容易聚痰
因此哮喘多痰的人不要多吃
柚子有能滑肠致泻的作用
因此腹泻患者切忌吃柚子
腹部寒冷或常有腹痛者也不宜进食柚子
服药时别吃柚子或喝柚子汁
以免引起药物反应造成不测
正在服用降压药的人不要吃
因为柚子有一种叫呋喃香豆素的成分
会导致血液中药的倍增就会是血压下降
胆固醇的药也不能和柚子同食
如果吃了将胆固醇的药又食用了柚子的话
降胆固醇的药的药效就会大大降低
而且更严重的是会引起肌肉萎缩
挑柚子小贴士!!!个头一样的柚子
越重的柚子越新鲜而且更多汁
快转发给爱吃柚子的小伙伴吧
关注公号众回复“福利”
领取199元喜马拉雅音频VIP礼包
本文由无锡仰天下健康管理有限公司编辑推送
更多身心灵健康的养生知识
欢迎免费关注微信公号easyhealth360获取