健康的生活方式需要强大的执行力

      熬夜长痘的时候想着下次早点睡，吃辣上火的时候想着下次再也不吃辣了，多吃长胖的时候想着以后得少吃点，工作马虎出错的时候想着下次一定要瞅仔细点……

    结果，该熬的夜一次也没少熬，该吃的辣一次也没少吃，说好的控制体重管住嘴，也没控制住，所以啊，我们缺的不是知道对错的认知，缺的是知道了正确方向却没能执行下去，所谓自律的生活就是管住自己，约束自己。