“你爱读的书，都是你五脏喜欢的。”

“你爱读的书，都是你五脏喜欢的。”

——从《极简养生法》上读到这句话时，我内心莫名地有点小震动。

回顾自己整个阅读过程，

我发现是的。

你的身体，你的灵魂是知道怎么指导你阅读的。

在学生时代，我独爱小说，

言情的、武侠的。

迷恋过安妮宝贝的青春疼痛伤感文学，

也读过琼瑶三观不正爱得死去活来的言情小说，

当然，尤其热衷于打打杀杀、且总于绝处逢生然后捡得武功秘籍，然后人生开挂的的武侠小说……

而到了前两年，

就开始读得杂了。

尤其关于心灵类、成长类、方法工具类的书，成为我的常读书单；

再到最近一年多，

刚开始读《心经》《黄帝内经》，

包括养生类以及佛学方面的各类书籍……

就是突然之间，对这些书起心动念了，

也因为这些书，

改变了我对日常饮食起居的一些认知。

同时，也用到书中的方法，

改善了自己的身体状况。

以前我觉得健身才是最好的锻炼身体的方法，

而现在我觉得“精神内守”，“粗茶淡饭”或许更适合；

以前我觉得我也应该去跑步，跑起来总是好的，

毕竟那么多人说跑步好，

而现在我觉得每天有空的时候，敲打一下经络和穴位、推推腹、拍八虚，这些是更好的选择。

因为一直以来，我实在是跑不起来，

进而发现我可能并不适合跑步。

而上面说的这些锻炼方式，

操作起来毫无压力和阻力，

我反而更容易动起来。

可见，

冥冥之中，适合你的一切，

会给你暗示和指引。

所以，要读什么书，

你的身体和灵魂都知道。

有人可能会说：

有些经典，想看就是看不懂，怎么办？

作者中里巴人在书中有这么一段话，我觉得特别适合回答这个问题，在此分享给大家：

“从传统文化，如《道德经》《黄帝内经》中寻找生命的能量。看不懂，没关系，先看看，随意翻翻，开卷就有益，就算不能马上登堂入室，也可以先在门外散散步，看看花花草草，某一天，门自然就开了。”

而这本书的最后几页，

关于读经典的感悟，

是我读来最为心动的地方。

有时，阅读的乐趣或许就在于此吧，

懂与被懂，源乎一心。