阅读如何学习第二周2018.8.5

本周休假中，在空闲时间阅读了本书的第一章和第二章的开头。

不得不说这本书的写作和翻译都很棒。作者提出的观点基于大量的研究材料，译者又使用易懂的词句把作者的观点清晰表达出来，让人看后收获很大。

第一章主要描述了学习时大脑的运作方式。开篇作者提出的两个问题，让人带着疑问去阅读，这一点与如何阅读所教授的方法不谋而合。在这一章我了解到了大脑存储记忆时的运作方式:首先，当我们体验到一些事物的时候，脑细胞们就“唰”地亮了起来；然后，它们通过海马将亮起来的神经元连接成网络；再之后，还要沿着大脑新皮层中不同功能的不同据点，以一定的排列组合把这一记忆网络固定下来。

遗忘的正面作用:1.过滤掉没有用的信息。2.使记忆像肌肉一样不断被锻炼。

任何记忆都具备两种能力，即储存能力与提取能力。每一样我们刻意交代给记忆的东西都会被储存起来，而且是永久储存。提取能力不同于储存能力，是用来衡量某项信息被提取到意识中的难易程度的。用记忆来改变记忆，而且是越改越好。遗忘，不但能过滤掉干扰你的信息，还会激活并加深你已经学得的部分，根据先损耗后增长的法则，在你提取记忆内容时再次激发出更高的提取能力和储存能力。这便是由大脑生物学以及认知科学所得出的最基本原理。