［学习🎓·锻炼自己的精神肌肉］

医学上把人体的横膈膜称作“精神的肌肉”。

横膈膜是肌肉和筋膜之间的一道墙，将胸腔和腹腔分隔开。

它就像一个圆形的屋顶，向上支撑保护着心脏和肺，吸气时收缩向上，呼气时平移向下。

一呼一吸间，横膈膜辅助我们扩大胸腔体积，吸入更多氧气，同时呼出二氧化碳。

人生路上，负面心态如同二氧化碳，健康心态如同氧气。

懂得调整负面心态，保持健康心态的人，精神肌肉就会越练越强。

当精神肌肉越发强大后，就有可能战胜人生中的任何风雨。

心理学家马斯洛曾说：

“心若改变，态度就跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生跟着改变。”

人生海海，许多事情，并不都会遂人愿，与其耗在其中，不如刷新心态。

当我们用积极的行动谋求解决之路，一拐弯，另一扇门已悄然为你打开。