身体和大脑，哪个更聪明？

10月中旬的管理会议中，同事分享了两年前做过的沟通技巧培训。虽是第二次培训，过程中却依旧找到了眼前一亮的东西，也足以证明培训非常成功，因为每听一次都能从中获益。就像在《如何阅读一本书》中讲到的，这样的内容，可以伴随我们的心智成长，而有不同收获。

这次记忆犹深的是玛娅.安杰洛的一句话，她是这样讲的："我发现人们会忘记你说的话，忘记你做过的事，但他们永远不会忘记你带给他们的感受。"英文原文:"I've learned that people will forget what you said. People will forget what you did, but people will never forget how you made them feel."--- Maya Angelou

这里的感受是什么？是feeling，冰山下的部分，也可以说是感觉。我们说的话，做的事，是大脑层面的调动，但感觉感受更多源自对身体的感知。

我们习惯了用耳朵听，用眼睛看，用嘴表达。如果关闭这些器官，不用眼睛，不用耳朵，不用嘴巴，只是用身体来和他人沟通，用手，用额头，用背，用身体感知对方，那会是怎样？如果你可以试着做身体感知练习，就能感受到美妙的能量在流动。

有人说，身体是人类亿万年进化而来，非常神奇，比最顶尖的高科技、比智商和情商最高的大脑都要先进百倍、千倍。且不论真假，我们看几个故事。

故事一 关于找对象

如果大脑里一堆要求，比如身高、体重、相貌、学历、谈吐、收入、家庭等，大概是找不到对象的。不需要那么多要求，就用身体感知，那个人的气味、身材、相貌是否吸引你，你是否会主动接触，这些都是身体发出的信号，可以概括为一见钟情。只有过了这一关，才可以进入下一关。

故事二  关于创业

很多人想过创业，但真正做之前，大脑会天天设想，这个不行那个不行，其实身体会告诉你，先开始行动吧，一旦行动起来，你遇到的所有问题都会迎刃而解。真正的创业，特别考验身体，一个非常好的身体，才可以更好的创业。听过这样一个投资圈的故事，创始人体检合格后，投资公司才会投资，看来这个投资公司看到了关键要素。

故事三 关于生病

有时候我们会后背痛、肩膀痛、头疼......这些都是身体的感受。我们的身体知道答案，它是非常智慧的。比如孩子不想出门，但家长非要让他去，结果第二天孩子发烧了，不是装病，是真的发烧了。在《身体知道答案》一书中讲过好几个类似的案例。身体常常帮助我们做决定。

你有没有这种经历？忙的时候，身体虽然累，但很健康；好不容易闲下来，以为能好好休息，结果却生病了。一休假就生病，同样是身体在“说话”。在吴清忠《人体使用手册》中讲到过这个原理，身体的健康水平取决于血气能量，在血气上升和下降时都会出现生病症状。在高强度工作下，身体血气耗竭，没有更多气血，只能关闭某些功能，也就没有生病的迹象。等到人开始休息，血气上升，人就有能量生病了，这个时候，可以生病反而变成了好事，气血回升，上升到健康水平，病就好了。

身体知道答案

多年前看过武志红的一本书《身体知道答案》，书中讲过，一位老人在老伴去世后，不管穿多少衣服都会觉得冷，即便已经很暖的情况下，他还是感觉冷。通过与心理医生的几次咨询，大家才意识到症结所在，老人觉得孤独，没人爱。身体是在保护他，提醒他，更多关注自己。

最近刷到过很多关于身体和大脑的讨论，对于这个概念又有了更深的理解。（我们讲知行合一，实际上对于概念的清晰，必要，准确的认知，就是知）

佟彤在《听身体的话》中就谈到，人体是一个有自稳能力的有机体，它只会按照有利于自身生存的规律去运行，任何人为的干涉，除非符合身体规律，否则要么无济于事，要么适得其反。道法自然，就是要尊重和顺应身体的规律，听身体的话。

西医鼻祖希波克拉底同样认为，“身体潜能是最好的药物”。你的感觉、你的病状，背后都藏着身体想要说的话，而健康的根本，就是身体无恙。

美国作家比尔·布莱森曾说，人体是一个奇迹，地球上大部分最高明的科技都存在于我们体内。我们的身体其实比头脑更智慧。

我们的身体储存了所有过去的经验带给我们的影响和反应，就像计算机一样纪录我们所有体验。尤其是那些让我们难过、痛苦，不想回忆的经验或创伤。

了解到这，就能理解为什么透过深呼吸、动作或按摩会触动我们的情绪，或是我们的感官经验籍由音乐、味道、食物、触碰、观看会刺激过去的一些记忆。

我们的身体是有智慧的，它能够自动排除负面情绪累积在中央神经系统里失调的能量。可是，我们渐渐远离聆听身体的智慧，愈来愈偏向用头脑与逻辑过生活，在乎外在的形象而非内在直觉。

当我们不抗拒、不压抑任何负面情绪，去聆听身体会如何带领我们释放这些情绪，我们就能够自然的把它排掉。如果我们愿意进入身体去感觉过去某个经验或创伤带给我们的感觉，观察身体里起伏震荡的能量，跟着这个颠簸的能量舞动身体，发出体内的声音，身体就会自动让这股能量释放，这也就是舞动的力量。

《身体知道答案》一书中提到：“我们绝对是我们生命的创造者。要使你的生命变得丰盛，要破解你生命游戏的规则，你必须重新与身体建立链接，在头脑与身体之间打开一个通道。做到这一点，你将发现，生命真的可以是自由的。"

回到最初的问题：身体和大脑，你觉得谁更聪明呢？身体知道答案，我们需要更多倾听自己的内心，相信自己的直觉，这些身体发出的信号，是真正可以指引我们前进的动力和保障。当你学会读懂自己身体的信号、学会爱自己的身体，才开始真正爱自己。

成长需要回归自己，需要不断学习和践行，需要时间的沉淀~

最后借用武志红书中的一句话送给大家，也愿大家能够更多聆听身体的声音，打开进入潜意识的大门，身与心的合一是做你自己的真正开始。