一地鸡毛—一个中年男人的日常20231026

　　2023年10月26日，星期四，多云。

　　早起六点半，英语后起床，洗冷水澡激活身体。

　　早上班前阅读半小时。

　　练腿五十分钟，打篮球一小时。今日手感很好。

　　练字半小时，阅读两小时。

　　2023年10月26日

　  1、运动：练腿50分钟，健腹轮100个，打篮球一小时。

      2、阅读：英语短文5篇。

      3、写作：写日记一篇。

　  4、学习：学习2个小时。