疗愈自己才能帮助别人

刚刚读完了《真希望我父母读过这本书》，很喜欢这本书的名字，感觉这本书的名字就承接了3代人之间的关系，我的父母，“我”以及我的孩子。感觉这本书既是一本工具书，也是一本疗愈书。

亲子关系是一种传承关系。本书的开端是让“我”从源头找到真正的原因，学会直面自己，找到自己伤痛的原因，去面对，去感受，然后去接受，去疗愈。这样做首先缓解了与上一代的关系；自己也获得了成长；在面对下一代的时候更坦然，不要让过往的经历影响“我”的判断和做法。

学会感受孩子的感受。这一点是改善亲子关系的根本。当我们着急处理眼下状况的时候，通常不会关注到孩子的感受，习惯发号施令，只会让问题越来越严重。只有先和孩子共情，才能更快地解决问题。学会共情，这一点不止适用亲子关系，也适用任何关系，我们学会了处理亲子关系，也就学了如何与人相处。

坦诚的面对自己。在亲子关系当中，我们不要让自己成为那个只是付出的人。我们应该共同享受这种关系，当我们有需求时，说出自己的感受，直接表达自己的需求。我们自己这样做，才能让孩子学会真实地表达自己，处理自己的情绪。这也是我们养育孩子希望看到的结果。

养育孩子没有那么简单，学到了方法，实践起来也会受到挫折，关键是我们的心里有了一种信念，我们知道怎么做更好。