及其功利地读书，成为更好的自己！
【学习记录0421】day21 王子姐姐
及其功利地读书，成为更好的自己！
相关内容:
《跃迁》
《当幸福来敲门》
一、我在悦读
001 知道学什么更重要
在这个快速发展的时代，信息的传播速度越来越快，人们获取信息的途径也越来越多，学习的途径也越来越广。很多东西，只要你想去学，几乎都能找到适当的途径，但也因为信息传播的速度快，多而杂，什么都可以学，什么都想学。可是人的精力是有限的，用在了这里，就不能用在别的地方，同一时间，学习了这个就不能学习别的。因而也产生了所谓的“知识焦虑” 。
在这个知识爆炸的时代，知道为什么学（Why）、 学什么(What)、如何学 (How)比“学习”本身更加重要。何况，并不是所有的信息都是可以称作为“知识”。
002 什么样的学习效率最高
古典在《跃迁》中问道：“一个新知什么时候习得效率最高？”
答案从心理学方面回答：“认知心理学认为，成人学习有三个前提要求的时候，效率最高，即有目标导向、有即时反馈、最近发展区。” 也就是说，学习之后，能运用学到的知识解决当下问题的、学了就有地方可用的、难度适中努力一把就能做到的，满足这3点，学习效率最高。
003 好方法都是逆人性的
绝大多数人读书，都是从第一页开始读，从头到尾地读，无选择性读，盲目地读。
古典在《跃迁》里说，“极其功利地读书，按需分配地读书，不从第一页开始读书，有了目的性、认知资源以及带着问题读的三个筛子，要读的书应该会减少75%，而阅读速度至少会提升一倍，那样就不会有太多知识烦扰你了。”
大脑是个吝啬鬼，喜欢用最简单、最不费脑的方式读书。但是功利读书法是让大脑先延迟满足，要求在阅读前先“找到目标，调整好资源，带着问题进入”，这样能帮助你跑赢90%的人。
古典认为，“好方法都是逆人性的”。
004 组建知识晶体，方便调用知识
在这个信息容易获取的时代，知道知识在哪比知道知识是什么更加重要。
通常我们学习，很多时候，学到的知识都是以零散的形式存在于我们的大脑，如果不注意整合或者运用，很容易就会将它们遗忘。时间越久，越难回忆。
今天，知道了一个概念，叫“知识晶体”，古典说，“知识晶体就是知识的提取密码”。我的理解，知识晶体就是利用知识点与知识点之间的粘稠剂，把原本看起来零散的、不相关的知识点用某种关系连接起来，形成结构相对稳定的框架或组块。这种知识框架或组块就是一个知识晶体。
知识晶体可以帮助大脑更好地掌握和记忆知识，当在生活中需要用到某个知识点的时候，可以通过已形成的知识晶体调取到所需内容。
所以，“一个人拥有的知识晶体数量越多，那么他的认知能力也会越强。”
二、英语学习：《当幸福来敲门》电影片段
及其功利地读书，成为更好的自己！
Chris: You see that car? The one with the pertty yellow shoe on it ?
That's mine. There's on parking near hospital.
That's what happens when you're always in a rush.（赶时间）
...
Chris: I needed to sell at least （至少）two scanner a mounth for rent and daycare.（房租费和日托费）
I'd have to sell one more ...to pay off（付清） all those tickets under my windshield wiper.（挡风玻璃和雨刷）
The problem is...I haven't sold any for a while（一段时间）.
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及其功利地读书，成为更好的自己！
三、今日反思总结
001 早起day3
今日早起勉强成功，为自己的坚持打call！
其实，今天早上没有睡醒，但是我却在6.15就醒来了，想着时间还没到，再睡一会儿，但是没有睡着，因为6:30我就该起床了。结果到了6:30的时候，我却感觉好困，反正就是没有睡醒的感觉，想再多睡一会儿。
在床上多躺了一会儿，可一想到我起床还有事要做，于是就起来了。
目标还是要有的，最起码可以让我坚持早起呢！我一定坚持下去！✊做好。
002 为什么有些人就是喜欢“明知故犯”呢？
不管是行人还是车主，明知道闯红灯是不可以的，但却还冒着生命危险在“闯”。这让我想起某年的广东高考作文，看图写作。中国式过马路 “凑一帮人就走”，抱着“只要人多，车都会让我”的心理，理所应当地违反规则。
除了闯红灯，还有什么呢? 还有其他事情，就算踩了“红线”也不会受到什么惩罚的事。比如，制定规则要按时交作业，但因没有制定惩罚规则或者是处罚较轻，于是很多人都不按时交作业；比如闭卷考试，却有人偷偷翻书找答案……还有更多的其他。
问一问，你会不会是那个“明知故犯”的人?
003 不想“上班”
今天的某一瞬间，突然不想上班了。天呐，我真的很不想上班了…香菇，蓝瘦的感觉。为什么会这样想?是因为…… 我知道部分原因了……
适当调整一下吧！
004 午睡不睡，下午崩溃
午睡不睡，下午崩溃。这说法一点都没有错 ，大概是因为多年习惯的养车吧，每次没有睡午觉的那一天，整个下午的精神状态都不太好，又累有疲惫。特别是白天上班期间，用脑工作的那8个小时，没有适当的休息，到晚上再继续加班就没有精神了。
现在的我也好累，尽管今天不用加班……
005 要努力多久，才能成为喜欢的自己?
就像想要精通一项技能一样，这个是不确定期限的，并且，也会随着具体情况的变化目标也会随之调整，要求越来越高。
《异类》说的10000小时定律，其实是一种偏执扭曲的理解。而刻意练习才是精通一项技能的关键。
想成为喜欢的自己，请问，我有问过我自己，我喜欢什么样的自己，我“喜欢”的自己可以用具体的形容词或名词等来描述吗？
