日课36: 决策的联想

日课36:找一件你生命中需要判断的事情，用check l ist（自测清单），10——10——10法则，协助你可以在做决策之前仔细思考。

参考书目：古典《你的生命有什么可能》

10——10——10法则
（这是一个很有用的决策法则，尤其在遇到那些让你左右为难的事情时。）
如果你做出来这个决定，那么10分钟以后，你会是什么感受？有什么收获？
如果你做出来这个决定，那么10个月以后，你会是什么感受？有什么收获？
如果你做出来这个决定，那么10年以后，你会是什么感受？有什么收获？
把这三个状态都用心体会一下，然后最好用笔写或者画出来，你自然会有答案。
10分钟以后主要是情绪的反应；
10个月以后，这个决策带来的收益基本出现；
而10年以后，这个决策给你的生命带来的影响也出现了。

那天读了周老师的文章，才学习到用这个法则来解释一些不太如意的结果，会让焦虑减少很多，真是好用得很。只可惜，处在当时情景里的我不会对自己这样鼓励解说，留给自己的只是难受和郁闷。

我的考试运气一直不那么好。记忆中很多重要的考试都没有一次顺利通过的。尽管，主观上很努力，却总是于不经意间在考试的海洋中碰触暗礁。考试也成了我不愉快的经历。

不愉快的考试经历: 考驾照

记得我05年考驾照的时候，倒车考那天正好下雨，恶劣的天气加上紧张的心情，考试没有通过。小路考的时候又遇上暴雨，也没有通过。当时很是懊恼，脑海里一遍遍地回想着那个画面，为什么没通过，甚至质问自己为什么要去考这个比中考还难的驾照，给自己找麻烦？

考驾照完全是我自己的突发奇想。每次和老公提出要学车，他想也不想就拒绝了。说我这毛毛糙糙的性格怎么可以学车呢？

说到我毛糙的性格，请允许我唠叨一会儿。

从小我就是属于毛手毛脚的小孩，很容易弄坏东西，就连走路也经常磕磕碰碰被绊倒 。大大小小的伤疤也是铁证，我脾气急躁，好动，而且鬼点子特别多。

事件一:

记得我还不会走路的时候，妈妈带着姐姐出门，把我放在学步车里，让奶奶照看一下。奶奶去不远处的田里摘菜去了，想着马上就回来。可就这一会会儿功夫我也不愿老实呆着。奶奶走了后，我就不停在学步车里翻腾，也想跟着出门。那时的泥土地凹凸不平，学步车当然不听使唤，终于翻了车，而我很不巧地鼻子压着地，堵住了呼吸，却也无法动弹。正在这时，邻居张奶奶经过，朝房间里一张望发现了这情景，赶忙进来抱起我，救回了我一条小命。

事件二:

2岁的时候，妈妈上班，把我放在托儿所看管。那里孩子太多，阿姨们根本看不过来。我只顾自己玩，结果让椅子压在了我的肋骨上。妈妈来接我的时候，一抱起我，我就大哭。妈妈很奇怪，平时摔疼都不哭闹的我，今天怎么了。带我去医院检查才发现，我的肋骨断了两根。

事件三:

3岁的时候，和小伙伴一起玩耍，从一个不太高的石子堆上往下冲，上去又下来，玩得不亦乐乎。突然不小心脚被绊倒，额头正好磕在石阶上，眉毛处裂了一个大口子，顿时鲜血直流。爸妈急忙送我去医院，缝了5针，还好眼睛没事。眉毛这里的疤现在还在。

事件四:

上小学的时候，我就学会骑车了。那时的马路上几乎没有汽车，我们可以霸占整条马路。每当放学的时候，和同学们一起比赛骑车是最过瘾的事。特别是在下桥的时候，我们来到最高点，排成一排，约定不扶把手，不用脚踏，看谁的车能滑行最远。

从高处俯冲而下，体验飞行的刺激感，就算摔得鼻青脸肿也无所谓。膝盖青紫也是常有的事，回家也不敢和妈妈说，自己悄悄把变形的车筐摆正。可妈妈的火眼晶晶，总能看出蛛丝马迹来，把我训上一顿。

这些都还不足为奇。

事件五:

记得3年级的时候，有一阵特别喜欢太阳花儿，那五颜六色的花瓣让我着迷。一次，同学给了我一些太阳花的苗儿，我把它们当宝贝似的，不想被妈妈发现，可是藏哪儿呢？

家门口有几块正方形的水泥板斜靠在墙壁上，想苗儿不能晒太阳，水泥板和墙壁的缝隙应该就是它们的最佳安身之地了。

终于等到周五下午早放学，很是兴奋地和姐姐去拿苗来种。可能当时怕被妈妈发现，所以苗儿塞太里面，怎么伸手都够不到，怎么办呢？

看看四周也没有什么工具可以用，我又想到了个馊主意。和姐姐说，你站在那里，我把水泥板靠在你腿上，然后拿到了苗再把它们靠回去。姐姐同意了。我想着这样最是方便，也不用费力去搬，只是移开一下而已。

水泥板很沉，我用足了力气移动水泥板，好不容易把一块水泥板靠在姐姐腿上了，就在我努力去搬动另外一块的时候，悲剧发生了。刚才那块靠在姐姐腿上的水泥板不知怎么嗖地滑了下去，一直到姐姐的脚背上，那时正是夏天，姐姐穿的凉鞋，袜子也没有穿，只见鲜血直冒，姐姐脚背上的皮被尖锐凹凸不平的水泥板边缘割掉一大块，连骨头也露出来了。我吓得魂飞魄散，飞奔着跑到田里，一边跑一边哭着喊，爸爸，妈妈，不好了……随后的记忆有些模糊了。只记得爸妈慌张地跑回家，妈妈也没时间来责备我，找来布紧紧裹住姐姐的脚，抱着她坐在自行车的后座，爸爸用最快的速度骑车去镇上的卫生院，把我一个人留在家里，呆呆的站在窗口，一个人回味悔恨与痛楚。看着她们远去的身影，渐渐消失，那一幕永远地烙印在我的脑海里。

不记得站了多久，一个小时，二个小时，天已经完全黑了。我忘记开灯，开始感到害怕和孤独。站在窗口的我连眼睛都舍不得眨，生怕错过了那熟悉的身影。

深夜的时候他们总算回来了。原来卫生院说姐姐的伤口太深，不给看，又让去县医院。也就是说爸爸骑着他们走了近15公里的路。来回就是30多公里。而姐姐的脚背上缝了15针。从此姐姐的脚上留下了一条长长的伤疤。我对姐姐也心怀愧疚。

长大后，经历的事情多了，也变得沉稳许多。现在回首，每个人的投胎问世，都伴随着母体的巨大痛苦。每个生命都是在痛苦中诞生，我们的成熟也离不开亲身的痛苦经历。

生活不会总是那么圆满，生活的四季也不可能只有春天。每个人这一生都注定要跋涉沟沟坎坎，品尝苦涩与无奈，经历挫折与失意。痛苦，也许是人生必须经历的一课。

考教师证

2013年那一年我突发奇想要去考教师证，是希望自己教书法的同时成为一名真正的老师。没有报班就在家里自学。我报考的专业是语文。笔试都通过了，就在考面试的时候，抽到的文章是我不太熟悉的一篇古文。那天的面试考官们也是一脸严肃，我一紧张，就没讲好课。当得知需要重考时，还是非常的难过。冷静下来后把1-6年级所有的语文书都买齐了。一本一本读过去，找出重要的课文写教案。把孩子们当学生在家里演练。10个月后，如愿拿到了教师资格证，为自己成为一个真正的教师而深感自豪。而我，也早就忘记了迎考时的艰辛。

考少儿心理咨询师

在考教师证时，有一门课是教育心理学。也是从那时起，我喜欢上了心理学。于是在教师证考出后，毫不犹豫就报了少儿心理学。

在少儿心理学考试中，面试那一关我又被卡了。当时考完我感觉和来访者进行得非常顺利。在得知没合格的刹那，心情跌落谷底。分析原因就是共情不够，错把来访者的阻抗当做已解决问题。只能收拾悲伤，重头再来，再与朋友一起进行面询演练。

考三级心理咨询师

待考完少儿，我就想着要去学习更多的专业知识。于是报了心理咨询师的课程，而且是二、三级连报。觉得自己上课也算认真。考前也有努力复习。 在15年12月参加了3级考试，成绩发布时，我的机考不合格。虽说机考的题目灵活多变，80%题目都不在书本，可还是有很多同学全科通过。我怎么也想不通，也无法接受这样的结果。

接下来的时间就有些倦怠考试，更不想温习补考。因为机考就意味着再次熟读理解那整本厚厚的红书，而每次一翻书，我的眼皮就打架，专注力只能持续几分钟。就这样错过了6月的补考。

就在暑假的时候，终于下定决心要参加12月的补考。可日子依然忙碌，惰性也还在，红宝书也终究没看完。也就在考试前一晚，不小心下楼时崴了脚，肿痛难忍，似乎不参加考试也成了天经地义。

晚上躺在床上，腿有些发麻，酸胀。看着越发红肿的脚，静静思考着。如果早上去医院检查，也许会耽误中午的考试。还是先去考试，考完再去医院吧。考试地点远在曹杨地区，我现在脚都无法着地，又如何前往？

清早起床后，坐在电脑椅上，滑行也是一个代步的好办法。给孩子们做好了早饭。告诉老公我的想法，请求他送我去考试，并带好轮椅。我虽然对考试没有把握，实在不愿意就此放弃。就当积累次经验吧。

于是坐着轮椅在众多惊奇的目光中进了考场。考试的题目依旧五花八门，也在我的意料之中。也许没抱希望，所以没有压力，半个小时我就出了考场。对于自己能坚持来参加考试，我觉得已经是一份完美的答卷。考完直接去医院做X光和CT，得到的诊断是最不愿意看到的结果: 脚踝处两处骨折，于是绑完石膏回家。

就在上个星期，当得知我的机考成绩为合格时，我内心澎湃不已。这又是怎样的好运，原来幸运总会降临！

人，从出生的那一刻起，命运之神便庄严地交给我们一摞试卷。我们迎接这一场接一场的考试。考试合格了，就可以继续向更高更远的目标前进。

考试题型也是丰富多样，有填空题，有选择题，有判断题，更多的需要我们做思考题，去体会人生的行动轨迹。这不仅考我们的知识，更是考验我们的意志和品质。

对于考试的失败，我们会垂头丧气。而对于未来，我们看不见，所以我们迷茫，无法为自己做抉择。

做决定真的很难。

也许这个决定让你矛盾，痛苦，忧伤，无奈。决定以后的行动更是让你品尝尽其中的艰辛与凉薄。当囚于岁月的江中，你会感叹，为何，时间那么长，过程那么长。而所有的真实感悟都是切肤之痛，都是自己无法言说的忧伤。

我也是一个平凡女子，没有参禅般的淡定从容，忧自心生，痛自心起。我虽是一个坚强的女子，但我的感受比别人更敏锐，细腻的五味杂陈。有过刻骨的痛楚，心焦的悔恨，也有过绚烂的妖娆，成功的喜悦与自豪。

而10个月后，10年后，一个，历经生活风雨的反复磨砺的人，一定会聚集起坚实的生命意志力。这种力量，是由内而外，是由弱而强，足以去抵制流俗的侵蚀，去抗拒狂啸的风沙，去征服命运的千壁万壑。我们可以用青春用生命去勾勒出天上的云霞片片，绮丽旖旎，馥郁幽香。

你不试着去做，你永远不知道自己有多么地坚强勇敢。你也不会知道你的生命究竟有多少可能？

于2016年7月23日阳朔七仙峰

后记: 说来惭愧，这篇日课起草于元旦，期间好几次都被杂事困扰，没有灵感写下去，被搁置一旁。今天，终于在大年三十完成，如释重负。