锻炼进行中

昨天今天都进行了晚间运动，走路和慢跑结合。

不知道自己的体重会不会有所减少。

锻炼是一个长期的过程，不是立竿见影的有效果的。

所以需要耐心，我怕我的耐心不够，所以把锻炼的过程写成文章，对自己一个激励。

在寒冷的冬季，要走出自己健康的身体。

为了我爱的人，和爱我的人，为了自己健康的生活。需要有坚强的意志力，和不达目的誓不罢休的精神。