2023-07-15 假如不跑

假如平时不跑步会不会现在体重更重？平时偶尔还是喜欢跑步，但是跑步也会有些负作用，对膝盖可能有损伤？有时真的可感觉到，跑了还没两百米就感到膝盖疼痛，最后还是坚持。当然这种疼痛会不会与骨质疏松等有关系？在露天中跑步，还可能有汽车尾气的毒害，在室内，又感觉很闷。跑的目的，无外乎为了消耗些能量。与其去消耗，不如少摄入，那就什么东西都少吃一些。