我们重新认识的“元认知”|学习笔记

元认知概念是对自己思考过程的认知与理解。

一、激活元认知的三个步骤

第一步：哦，我原来是这么想的……

第二步：嗯？我这么想难道是不对的吗？

第三步：啊！我应该这么想才对……

在阅读的时候，时时刻刻都能注意到自己的思考与思路，时时刻刻都在对自己的思考与思路进行“反思”、“校验”、“修订”……当然最重要的是：“升级”

元认知影响结果逻辑：

第一次：反思>校验>修订>升级>践行>结果

基于结果进行，第二遍重复。

“情商”是个伪概念。

被认为情商低的人，本质上来看，其实就是无法正确理解他人的感受；而无法正确理解他人的感受其实来自于元认知能力的欠缺。 

在读书的时候，读到的不仅仅是文字以及文字所阐述的道理，更多注意到的是作者的“思考方式”，找到作者的“思考方式”与自己的“思考方式”之间的不同，并持续地反思这个问题。

第一，元认知能力是一个人可拥有的最重要的能力。

第二，元认知能力不仅可以习得，还可以通过刻意训练长期持续发展。