谈谈转变

今天，我读完了陈海贤老师的《幸福课》。我是通过得到课程《自我发展心理学》，知道陈海贤老师的。在《自我发展心理学》课程中，我就听到过关于转变的三个阶段的理论。读完书以后，我对于这三个阶段有了更深的认识。

陈海贤老师说，

结束—迷茫—重生，生活就在这样的循环中，滚滚向前。

转变的三个阶段是：结束、迷茫和重生。很多人之所以没有得到重生，就是因为卡在结束或迷茫阶段。比如，有的人经历了一段失败的感情，但始终没有走出来，不愿结束。在生命的长河中，我们每个人都在不停地转变：毕业，工作，跳槽，失业，失恋，离婚等等。当一个生命阶段结束后，我们可能不会顺利地进入下一个阶段。知道了转变的三个阶段后，当转变来临，我们不会再惧怕。我们可以更坦然地面对结束期的痛苦，迷茫期的失意。我们对自己会更宽容，允许自己痛苦和迷茫。因为只有走过了结束期和迷茫期，我们才能获得重生。

而让我印象最深刻的莫过于陈老师的亲身经历了。陈老师曾经在浙江大学的心理中心工作。也许是因为心中梦想的驱使，也许是因为对自由的向往，他最终离开了浙大。因此，他也损失了一套价值几百万的房子。陈老师对这件事耿耿于怀，总想着要弥补损失。经过痛苦的挣扎，他听从内心的声音，继续做自己该做的事，才最终走了出来。

在陈老师的经历中，我看到了自己的影子。这些年，我失去了很多东西。闲下来的时候，我就会想到弥补损失。这其实是我没有痊愈的表现。结束、迷茫和重生三个阶段也许会有重叠的部分。我们一边告别旧的生活，一边在迷茫，又一边走在重生的路上。这期间，也许会有反复，我们时而痛苦，时而迷茫，时而精神抖擞地做着自己该做的事。总之，我们的人生就是不断失去又不断得到的旅程。在这个旅程中，我们在不断探索着自我。

正如陈老师说的，

我总希望自己的故事是一个不断拓展自己心理舒适区，克服障碍，获得成功的故事。也许三五年后它会这样，也许还要更长。但它首先得是另一个故事：一个从失去中得到的故事，一个在迷茫中沉静的故事，一个逐渐发现真实自我的故事。

关于失去的意义，陈老师说，

我学到的真正重要的东西，是即使痛苦的变动来临了，它也不是世界末日。你仍然能从失去中得到很多。得到什么呢？大概是，你会发现，那些构成“常识”的规则开始在你的身上松动了。有时候，人正是借由失去获得成长。

目前为止，我还不觉得失去对于我是好事。或者说，我还没完全发现它的意义所在。我现在能想到的意义是：失去让我认识到最重要的是爱，这份爱来自家人和朋友的关爱。这是一个人最重要的财富之一。另一个重要的财富是智慧。智慧是任何人都无法带走的。正如犹太人教育孩子时所说的，

假如有一天你的房子被烧毁，你的财产被抢光，你要带走的不是金钱，也不是钻石，而是智慧。因为智慧是任何人都抢不走的，你只要活着，智慧就永远跟着你。

愿转变中的人们能顺利地度过结束期和迷茫期，早日获得重生。痛苦和无常自有它的意义所在，只是我们现在还看不到。继续做自己该做的事吧，总有一天会守得云开见月明。