觉察心中的不快
2022-11-09 本文已影响0人
小玩家
今天一看到以前一个同事给我发的信息，就有种不好的感觉。
就是不太想理会。因为感觉对方就是来求安慰，索取能量的。
她知道别的同事能调部门，第一反应是觉得自己不好所以当年没有机会调。
还有觉得别人问的问题就是在影射说她是被裁员的。其实也是觉得自己不好害怕别人知道。
我就还是要敷衍地安慰一会。
其实我内心的不爽还是自己被勾起了不快的记忆。那个记忆就是我不被重视的记忆。
不被领导重用，今天和大老板电话他说的东西也让我感觉自己是不是失宠了。
天天有事找另一个同事却没有找自己，是不是内心对自己有什么想法。
我其实非常在意领导和同事对我的看法。
作为部门的老人，如果同事不尊重领导不重用我就感觉找不到自己的立足点，觉得自己会因此受到排挤。
如果事情印证了我的猜测那我的恐惧就会加深。
其实我自己在领导面前有时也刻意表现地毫不在意他们对我的看法。
但其实我知道，我很在意。
我希望被关注，被捧在手心当香饽饽。
我也会嫉妒，害怕别的同事比我更讨领导的欢心。
是的，我看到了这些恐惧。
一直潜藏的恐惧又浮现在我的眼前。
没关系，我接纳这样恐惧的自己，阴暗的不起眼的自己，那也是我伟大的，可爱的一部分。
我不会因此再去打击自己，轻轻地让它过去。
我知道它并不是我。
就让我轻轻地净化。
谢谢你，我爱你，对不起，请原谅我～
我也感谢今天这个前同事，她的到来就是在提醒我面对这个浮现出来的课题，跨越它。
我可以跨越，我愿意跨越这个课题，不再抓着它不放了。
谢谢你，我爱你，对不起，请原谅我～
感恩一切。
感谢今天教练，谢谢你，我爱你，对不起，请原谅我～
