你愿意放下吗
今年高三对口升学的日期是在2月末，所以年后学生复习的时间比较紧张，加上年前有很长一段时间学生都在线上进行听课，很多学生的学习效果不是很好。鉴于这种情况，学校在上级教育部门的允许下初五开始上课，很多学生还没有做好心理准备就返回了学校。面临着即将到来的升学考试的压力，他们的心理压力很大，看到学生们在课堂上的状态，我在课上尽可能地创造轻松一些的课堂氛围，希望能帮助他们缓解一些当前的状况。
在课下我也找了个别学生进行对话，可是对于所有那些抱着升入本科学校期望的学生来说，他们的压力还是没有得到有效的缓解。在一次共读活动中，受到吴校的鼓励和支持，我决定领学生们做一个简单的活动，希望这个活动能帮助到他们。
在活动前，我进行简单的问卷，我让他们在一张纸条上写出在目前阶段他们希望老师如何支持他们？我任课的两个班级，计算机专业的班级学生总数是63人，园艺专业的学生总数是43人。计算机专业总共有2人给出我反馈，园艺专业有十多人给我做出反馈。学生的反馈基本都是围绕着知识点的学习提出的。看完反馈后我开始琢磨，我的活动到底要如何展开？知识点的问题对于我来说比较好解决，我需要帮助他们做的主要是梳理和归纳、解惑答疑工作，但是学生的时间是固定的，他们有效的学习时间就剩下20多天，我觉得他们目前的心态更加重要。一个人怎么能在这么短的时间内完成所有科目的复习任务？在目前状况下，保持什么样的心态和状态去迎接即将到来的考试或许是可以帮助他们更好利用时间的一个切入点。在这样的分析之后，我就锚定了我活动的重点。
明确重点之后，我要怎么做才能达到自己的预期目的呢？这对于来说也是有挑战性的。目前我任课的两个班级都是学生们在网上填报报考志愿后重新组合的，他们都是对口升学班的学生。也是整个年部这个专业学生的综合班，园艺班我之前就带过，学生还比较熟悉，可是计算机专业我之前根本没有带过，很多学生根本不熟悉，另外这是四个班级组合到一起的，情况相对比较复杂。所以当我决定做这项活动的时候，对于最近才开始接触的计算机专业学生的状况我是摸不清的，但是我知道他们是整个年部竞争压力最大的专业，所以我下定决心就从他们开始进行一次尝试。
我上网查找了一些关于高三缓解压力方面的活动方案，很多都不是我想要的内容，大多都是鸡汤类的内容，但是有几个小故事让我挺感兴趣，于是我把它们保存了下来。我觉得故事更容易引起学生的思考，所以我保存它们留作备用。
周一我在计算机专业上的课比较多，晚上的两节晚自习也是他们班的，于是我决定利用晚自习期间进行活动。在课间休息的时候，看着学生们忙忙碌碌的状态，我问自己：如果你目前是高三的学生，你最希望自己是什么样的状态？在这个问题的引领下，我开始思考一些问题，把它们写在一张纸上。活动的大致流程基本就定了下来。
学生们有的去卫生间，有的在互相讨论问题，也有的在这个空档里面闲聊几句，还有的坐在那里发呆。
上课的铃声响了，教室外的学生陆陆续续地进入室内，或许是从早到晚上了一天的课，学生们累了，教室内有些吵，学生们有几分钟还没有进入状态，我静静地看着他们，接纳他们当下的状态。有些学生看到我站在讲台上一直静静地看着他们，也不说话，好像感觉到了我的目光，有的抬起头来，有的还沉浸在课间的自我状态中。
我提醒了他们一下，告诉他们上课的时间到了，然后说，“孩子们，我知道你们已经上了一天的课，现在或许很累了，作为一位任课教师，在最后这个阶段我有机会能陪伴大家进行复习，一起迎接高考，我很荣幸。我一直在思考，我怎么能够支持到大家？虽然我有些犹豫，不知道具体怎么做才好，但是有些想法我还是想和大家沟通一下。我知道你们目前的时间很宝贵，但是我觉得在这宝贵的时间里你们心态和状态对于你们来说更重要，因为心态会决定状态，状态会决定效率，你们觉得呢？”
有的学生听到我的话抬起头，也有的学生继续在忙碌着自己的事情，我在心里给自己鼓了鼓劲，继续说，“我给大家讲一个小故事吧，就当你们学习累，让自己休息一下。”
美国总统林肯在一封信里，讲述了自己幼年时的一件事：“我的父亲曾经以较低的价格买下了西雅图的一处农场，地上有很多石头。母亲建议把石头搬走，但是父亲说：‘如果这些石头可以搬走的话，那原来的农场主早就搬走了，他也就不会把地卖给我们了。这些石头都是一座座小山头，与大山连着，哪里搬得完呢？’有一天，父亲进城买马去了，母亲带着我们在农场劳动。她说：‘让我们把这些碍事的石头搬走，好吗？’于是我们就开始挖那一块块石头。不长的时间，我们就把石头搬光了。因为它们并不像父亲想像的那样，是一座座小山头，而是一块块孤零零的石块。只要往下挖一英尺，就可以把它们晃动的。”
“孩子们，请你思考一下，听了这个故事，你自己的感受是什么或者是你有什么想法？”
学生们低着头，第一排的一位男孩说，“我觉得吧，有些事情也不是想象的那么难！”我向他点头微笑，为他竖起大拇指。
另外一位坐在中间的男孩说，“事在人为，不要被困难吓倒！”
还有一位女孩说，“困难往往是自己想象出来的。”
我被孩子们的智慧感动惊到了，其实很多孩子平时不怎么发言，也不怎么爱学习，可是他们的领悟力真的超出我们的想象啊！
我说，“亲爱的孩子们，你们说得真好，我特别欣赏你们从这个故事中感受到的内容。老师虽然比你们大很多，但是从你们身上学到的东西真的很多。从我自己的经历来看，很多很多我想要去做的事情，很多很多自己心中的梦想，往往是因为自己思前想后、犹犹豫豫、瞻前顾后、担心害怕会出现各种问题和困难导致错失了很多机会，也给自己留下了好多遗憾，所以我不希望你们在这个关键的时刻因为各种原因带着负担前行，放下包袱，我们轻松行动吧！现在老师想要大家思考几个方面的问题，我的要求只有一个，就是对自己真实就可以，想要参加的同学请准备好纸和笔。每个问题老师会给你们留出几分钟的时间思考和回答。”
1.此刻你的心里正承受着什么样的压力？
这个压力是来自哪里的，是来自你自己还是外界的其他人？
它对你造成了什么样的影响？
2.如果这个压力是来自你自己，你愿意放下它吗？
你打算什么时候放下它？
怎么做你才能放下它呢？
3.如果这个压力是来自外界的他人，你能改变那个人吗？
改变那个人是你需要负责的事情吗？
你的人生，谁是主人？
谁应该为你的人生负责？
你怎样做才能负担起自己人生的责任？
4.如果我邀请你此刻向自己表达感谢，你要感谢自己什么？
你为自己的人生做了哪些努力？
5.请你想一件自己做得最成功的事情，然后思考你从这件事情中看到了自己的什么特点，你最大的收获是什么？
6.请写出自己至少三个优点，然后思考一下，你可以怎样利用自己的优点帮助自己在目前阶段做得更好？
最初的时候，课堂上还有一些声音，但是渐渐地课堂上静了下来，那些忙乎着自己事情的同学也停下来进行思考，有那么一刻，我感觉我和所有的学生好像连成了一个整体。在读那些问题的过程中，我感觉到自己的心在砰砰地跳着，我好像回到了年轻的时候，我多么希望当我自己在高三的时候，我有机会能思考这样的问题。
学生们陆陆续续写完了，我说，“孩子们，谢谢你们刚才认真思考那些问题，谢谢你们能勇敢地去面对我们目前的问题，也谢谢你们能为自己的人生在做出你们自己能做出的最大努力。我知道今天坐在这个教室里的人对自己都有着自己的目标和想法，你是要带着负担继续往前走，还是愿意放下它们勇敢地迎接明天的挑战，那是你们自己的选择，我也尊重你们自己的选择。写完的内容，你们可以自己留着，如果愿意给我，我也会替你们保留这一份此刻珍贵的记忆。谢谢大家！”
我从孩子们的眼睛中和脸上看出来也感觉到一些孩子心中的感受，我的心忽然和他们近了。下晚自习后，一位男孩乐呵呵地走到我身边，一边帮我背背包一边说，“老师，今天感觉轻松不少！”我笑了，感到很幸福！
不管今天的活动我做得好与不好都没有关系了，因为我心里的想法孩子们知道。
