高三已近尾声，剩余的30天里，家长如何陪孩子度过

如果不是因为疫情，今天应该是所有高三的莘莘学子们高考的日子。

因为疫情，高考延迟一个月举行，高三的孩子们刚返回校园上课不久，距高考还有30天的时间。

之前孩子们都是在家里上网课，这和在学校集体上课的氛围和感受都不一样，而且每个孩子的自律性都是不同的，这就导致孩子的学习成绩可能会有很大的波动。

尽管今年的高考延迟了，但我相信很多老师和学生现在都会感到时间紧迫，学生们的学习还有待提高。

疫情的影响，紧张的学习和时间的紧迫都也可能导致高三的孩子在心理上产生波动，紧张，急躁，焦虑等情绪都可能会出现，所以这个时候家长的陪伴也尤为重要。

这一时期，家长最好能做到以下几点：

1.不要给孩子施加过大压力

这一时期孩子的压力本来就很大，家长千万不要再给孩子施加压力，让孩子按照学校的节奏走就可以。

2.给孩子适当放松的时间

孩子学习疲劳时，家长可以在孩子学习的间隙带孩子做做运动，适当放松一下身心，更有助于学习。

3.纵向比较而非横向比较

这里所说的纵向比较是指拿孩子现在的状态和之前的状态去比较，只要有一点进步都值得高兴和鼓励，而不是拿孩子去和其他同学比较，这是孩子最忌讳的事情，会引起孩子的逆反心理，反而影响学习。

4.适当鼓励，给足信任

孩子学习可能会有懈怠和挫败的时候，家长可以多给孩子一些鼓励，要相信孩子能行，而不是在孩子有不良情绪时，家长再以言语打击孩子。

5.做好后勤保障

家长要给孩子准备充足的营养，注意饮食均衡，同时监督孩子不要熬夜学习，最好能在晚上11点左右休息。

高三已近尾声，虽然进入了紧张状态，但家长也不要表现得太“如临大敌”，家长的放松状态也能一定程度上缓解孩子的学习压力，同时记住陪伴，不唠叨，给予信任和鼓励，让孩子能以一种相对轻松的心态备战高考。