我的心理学之路
我2012年走进心理学圈子,快6年的时间了,。
当初是因为在网上买《弟子规》的书,看到下面有推荐的书,因为当当是49包邮,为了凑邮费,并且多买本书对于我来说很高兴的。
就买了本张德芬老师的《遇见未知的自己》,结果是一发不可收拾,
看完特别有触动,又买了一大批,并且开始参加各种课程,青岛,北京,武汉,合肥,天津,香河,别提了,只要是有课,追着赶着得听,如果那时没有课程安排都不知道日子怎么过,所有的寄托全在课程上了。
再后来觉得不过瘾,自己开始主办课程,和一位刚出道的老师一起,经历了各种各样的事情,其实说白了,就是做点事,遇见了各种各样的人,和一些坎坷,合作上的,也学员等等的一些磨合,这个过程也就不断成长提升的过程。
曾经感觉自己跟别人不一样的,很多时候沾沾自喜的,好像自己在做一件崇高的事业,又带领人觉醒,又给人疗愈各种创伤,又和解累生累世的纠葛,有时感觉自己无所不能是的。又能连接他人能量,又能感知他人感觉,等等吧,貌似自己成仙成神了。
其实,别人看就是一个神经病,并且病的还不轻。
感觉跟谁也聊不到一起,必须得跟学心理的,还得修行很不错的人,才有话题呢,自己都把自己当大师了,有人也说是巫师啊,或者民间跳大神的也不过。
其实什么也不是,真的,现在回想起来,真得很好笑了。
心理学只是一门职业,需要一切技巧,需要自己不断修行自己,并且不断的接触案例,自然而然就会摸索到一定的规律和经验,用自己的理解形成了一套独特的理论。这还得是学的好的,不行的就是把学的知识一套就完事了。
跟看病的大夫一样,有固定的模板,老大夫呢,有很多治愈的经验,差不多的病方法也差不多。如果日常生活模式不改变的话,病就会反复。
心理学也是一样啊,对你进行了疗愈一次,有效果,如果在平时自己不注意觉察,调整,还会反反复复的。
其实真正的心理治疗是什么?你遇见了事情,心理咨询师带你走过一趟流程,你了解了治愈的方法,一定要找到核心思想,然后带回家,再遇见事情,自己就会拿来用了,因为真正的心理咨询师是陪伴你,然后稍加引导,其实整个心理历程还得你自己走。
无论最后是内在力量增强了,遇见事情不退缩了。还是以前看不开的事情,心理咨询师陪伴你看到你不曾关注的点,让你看到另一个面向而已,让你不执着,不在一个情绪里挣扎,让你看到还有很多路可以走,你自己就欢喜了,因为那是你想要的结果。
高点修为的咨询师,一是她旁观,二是她知道事物有很多面向,当然你也知道,只是有时不愿看到,她引领着你,陪伴着你,你慢慢的知道自己要什么了,就会朝着好的方向走了。
其实,说白了,特别简单,如果你的心胸足够宽广,修为可以,修养不错,根本就没有什么事情需要疗愈的了。
无论是累生累世的业力,还是自身的情绪堆积,就一种方法全解决了。一个字:爱。当你有爱了,明白什么是真正的爱时,无论来什么,你都去爱她,无条件的爱她,没有什么化解不了的了。
无论跟谁的矛盾,跟谁的想不开,都爱都能化解。
宽容,接纳,理解,用心,把这些用在生活里,大大小小的事情都离不开这几个解决方式。
所以说,不断的修身,修心就是这些,扩宽你的心胸,容纳更多的东西,能藏污纳垢,能不评判,不指责,不抱怨,生活还有多少事情需要疗愈的。
还有就是爱自己,知道自己要什么,接纳自己的不完美,有缺点,自然也就接纳了他人的缺点和不完美。
把什么都看淡一点,别总拿别人的错误来糟蹋自己,让自己为他人的情绪买单。
不用太在乎他人怎么看你,你的价值自己知道,不用任何人来肯定,因为千里马好找,伯乐难寻。真正能看懂你的价值的不多,真正能懂你的也不多,能遇见一两个就很不错了。
不然为什么会有:知己难求,知遇之恩难报啊。
父母老公不懂你很正常啊,是期望值太高了,人生才会过的不开心。
只有自己真正的懂自己,明白自己要什么,很多时候,我们自己说出来的都不是我们心里真正想的,何况他人呢。自己都会时不时的骗自己,委屈自己,凑活自己,不尊重自己,容易妥协,那么怎么能要求外在不会出现这些人和事呢。
该放下的不放下,死死的抓住不放,陈年旧事,时不时就回忆回忆,然后就在那些负面情绪里走上一遭,其实过去的事情,你放不下,难受的只是自己,跟那人那事一点关系都没有。那时的东西就留在那吧,你总带着它前进,自然就随时随地的想起来,影响自己的心情和状态。
心里咨询师也只是带你回去再回忆一次,把你放不下的,还纠结的,给化解了,其实还是你自己去化解,没有人可以代替你去做,你心念不转,神仙也帮不了你。
能量提升也是啊,就是让自己不被负面情绪带跑,保持高能量,正能量,让自己随时都是开心的,快乐的,自然而然就会有很多好事到来,同频相吸啊,万事万物都是频率嘛。
这些都是我个人见解啊,是自己这么多年结合自己实际生活的感悟,总结出来的,不在乎这么多,看得再深再透,也只是自己跟自己内在的一个和解,放过自己,宽恕他人,多给予,多体验给予的快乐,因为只有给予了。你才能体会到自己的有,自己的富足丰盛。
当你透过给予看到自己拥有的一切的时候,你才体会到真正的快乐。
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