2020年第8周

2月17日，我身体不适，跟阿尊开玩笑说要当一天皇太后，需要他的宠爱和照顾。

我上午躺着用暖宝宝热敷肚子，看头条消息，看奇葩说《能者多劳是不是个坑》《伴侣用心送的礼物特别丑，要不要告诉他》。一开始是冲着周冬雨去看的，后来确实也被这两个议题吸引。

看了周冬雨很多电影，挺喜欢她塑造的角色，她的个性率真单纯可爱。这个节目上，她穿得很可爱，配一个鸭舌帽子，小巧玲珑，同时显得很英气。几个老男人的调侃，尤其是薛教授对他抑制不住的喜爱，还有蔡康永的调侃，都很好玩。马东控场能力也很强，什么都能化解，轻松一句话既能热场也能救场。有时候挖坑，女神hold不住的时候，也有李诞或其他导师救场。薛教授代表着学院书呆子，经济学功底扎实，分享了很多经济学知识，但情商低，对娱乐圈了解得很少，导致也有很多这方面的笑点。蔡康永知识渊博，情感丰富，总是给大家带来丰富的知识和新颖独到的见解，李诞幽默搞笑风趣，却不乏深刻的见解（对能者多劳，要有一个好的心态），高晓松老师知识和阅历丰富，虽然长得有点不忍直视，但轻松中也有高层次的独到见解。四个男人一台戏，玩笑中也带给我们很多新认知，原来世间想法千奇百怪，这个节目让我对很多观点多了一些理解和包容。

能者多劳是个坑，因为用这句话欺骗着能者多干活，高层次的社会角度，进化应该带来好处，都能者了，怎么还需要多劳。但是，如果对工作的理解是，多做点工作是为了积累，为了不断提高，为了做更高阶的工作，那么就不怕多劳，这样才能成为能者。能者会不断去追求极限，变成更高阶的能者，然后用自己的能力去带动更多人，享受多劳。

个人感觉每个年龄段对这句话的理解都不一样，如果处在积累的年龄段，多劳才会成为能者，如果处在已经没有进步空间的阶段，多劳无非是一种消耗，这样就没有意义。大家都不希望多劳，但希望成为能者，更希望多得。

《伴侣用心送的礼物特别丑，要不要告诉他》。不告诉:生活分为物质层面和精神层面，礼物更多是精神层面，更多是“礼”的意义，而不是“物”的意义，感受欣赏伴侣的用心更重要。审美是一种主观的判断，没有必要较真美丑。告诉:伴侣相处要真诚，沟通磨合以便改进，深入了解对方，共同成长。无论是从送的角度还是收的角度，都希望告知，这样才有互动，才不是一个人在演戏，这样具体的例子更容易打动人。

阿尊的一天:

早饭:面条荷包蛋＋炒莴笋，中午:疙瘩汤+青椒猪头肉+清炒黄瓜，晚饭:大米粥+酸辣土豆丝+炒小白菜+烤肠。这个男人很淡定的在家工作，在家做饭洗碗拖地，陪儿子做健身操，学习《掌控》，晚上看电影。工作生活学习育儿他切换得很自如，原来他很强大，只是平时我容易看到不好的方面，容易批评他，而且自己喜欢大包大揽，没有放心交给他。

孙子涵的一天:上午自己安排语文课英语课自主学习，下午数学课音乐课科学课自主学习，完成数学习题英语预习古诗默写，累了就看樊登小读者玩游戏健身，晚上看电影。

我只是把资料包发给他，适当提醒他运动喝水吃水果，其他什么也没做。

今日小细节反省……睡前跟他沟通，不要听睡前故事了，试着改成看书，免得影响睡眠。他问，如果试试不行怎么办。我说试完再说。睡前我把平板电脑放着充电，然后先躺下了，孙子涵准备上床，然后忍不住去摸电脑，自言自语说显示无法充电。我正在看头条一篇文章，心里很嫌他打扰到我了，同时猜测他想用电脑听睡前故事，但碍于我的“威严”不敢提。我就粗暴地让他睡觉，我来操作。然后他乖乖得躺下看书了。看了一会，他就要求关灯。结果从10点10分又翻滚到了10点半。许是白天精力没有花完，无论是运动还是任务都相对轻松，他没有释放完。反省:1.我应该在孩子各项事情安顿好躺下后，我再躺下。要不然我一旦躺下就彻底放松，不想被打扰了。2.第一次不能用平板听故事，我应该缓解他的情绪，温和地说:妈妈知道你还想听故事，一开始肯定有点不适应，但忍住试试，为了更好的入睡，故事可以换个白天时间听。

2月18日，7点半醒来，叫着阿尊准备一起尝试炸油条。7点45叫醒孙子涵，让他自行起床。我跟阿尊按百度准备好食材（和好面粉，结果匆忙中忘记放盐了，时间紧急面没发好），同时打上豆浆。我负责切面揉成条，阿尊下锅煎。虽然造型有点丑，出锅后尝了尝，口感不错。完美的豆浆油条早餐，新鲜的东西幸福感总是很强。

上午陪孩子安排好作业，然后看《复盘》写简书。中午尝试做好吃的回锅肉，外加小白菜,冬瓜,西红柿汤。父子俩吃得很嗨。

下午我专心工作，孙子涵自行写作业，山尊看书工作。

晚饭从简，云吞和水饺（第二次吃，一点都都不喜欢了）。

饭后，阿尊又准备开会。我和孙子涵自行活动。

今天的亮点，山尊列出个人好习惯，让我看出他要改变自己的决心，我感到很欣慰。

2月19日

为了让孩子提前适应开学节奏，我7点起床，7点40叫醒他。

我按照百度用心做好了臊子面，孙子涵直呼好吃，阿尊辣得直挠头皮（想起大学他在四川吃辣的情景了，笑）。

上午我看《复盘》，写简书，提前煮上排骨。等到11点就开始做饭，做好丰盛的午餐，肉炒红萝卜,清炒太古菜,清炒黄瓜,清炒黄豆芽和冬瓜排骨汤。孙子涵8点外教晨读，9点10分久趣英语课，10点他自己要上学而思英语公开网课，11点开始做数学老师布置的数学题，11点半就累得没精力了，赶紧让他提前喝了碗排骨冬瓜汤。

阿尊12点回来，正好开饭。

饭后洗碗面膜午睡，1点40起来，陪孙子涵去小河边溜达会。（对一个8岁多的小男孩，在家闷了一周，不出门确实很闷啊，虽然一家三口跳健身操，但总归呼吸不到大自然的味道）。我们去河边看了腊梅，四株腊梅全开花了，香气扑鼻。然后沿着畅园溜达，孩子要求比赛跑步，我都拒绝了，只能溜达散步，整个人状态都有点萎缩，确实没力气，走了半小时，连孙子涵都说腿酸。

今日复盘～～～信息情绪思维场重现……信息:下午2点，休闲场所的长凳子上，我和孩子刚散步完，2点半有课。情绪:我急着回家，临时想起水平检测未提前做，孙子涵在路边凳子上放松的状态，突然没有任何说明的情况，被我拉着进入答题。思维:我想让孩子感受英语体验课。孩子什么也不知道。

我的问题:昨晚上没有提前做水平测试，如果时间来不及，没有必要急着试听，不应该被外在广告人员牵着走。对于家庭安排，我过于随意，如果这是工作，我会提前预留时间，提前考虑存在问题并提前解决，让孩子有一个完美的体验课。测试前未了解有多少题，测试过程中未做好补救，比如给孩子解释，客观做就行，不用管结果，不会就猜，不要有压力。结束后，陷入自己无能的情绪，没有缓解孩子情绪。

流水记录:考虑到2点半有外教体验课，我们2点就往回赶，路上想起没有给孩子测英语水平，就让孩子试了下，发现好难啊，一个他3年级上学期就学过的单词，连意思都忘记了，我着急得批评孩子。后面越来越难，我跟孩子说不用管对错，就是查看水平，他能看出我着急的情绪，也想做对，结果太难了，他很受挫，着急得哭了。我情绪也不好。勉强跟他说，这只是测水平，好根据实际水平上课，后来又忍不住跟他说了说英语整体有点偏差的情况，需要追赶等等。他一路沉默，显然很伤心，并不想跟我沟通。走到小区里，他才缓过来跟我聊路边的雪景。（我没有提前在家让他）

回到家他自行上英语课和阅读课，我抓紧处理工作。今天工作效率很高，基本上分析了下今年的工作目标和思路，很有心流体验。

晚上在孙子涵要求下，做了臊子面，孩子吃得很满足。

饭后父子俩游戏时光，我跟大学闺蜜聊天。然后半小时《小苹果健身操》，一看8点还来得及，让孩子体验了下乔姐推荐的猿辅导数学提高课，爸爸陪同。

9点睡前泡脚聊有关疫情的话题，9点半躺下看书，比昨天入睡快，孙子涵10点睡着。（坚持睡前不用平板电脑听故事，这是对的）

2月20日

5点醒来，听学而思语文数学英语的规划课，百度了解学而思新东方线上线下课，心里默默思考新学期对孩子的规划。7点10分起床，找阿尊聊困惑，最后达成一致语文抓阅读，数学抓学校基本内容，重点抓英语（自行阅读和线下学习结合）。7点40叫醒孙子涵，我跟阿尊开始做早饭炸油条。

饭后，提醒孙子涵写好今日学习计划，她自己按计划逐个执行。

我看完复盘，梳理好复盘的内容和复盘清单框架，写简书，帮孙子涵检查数学题,古诗默写情况及英语复习情况。

阿尊去检查工地，开会。回来，他心情很不好。一下午都很低落，所有的家庭活动都没有参加，比以前进步的是，晚饭后他自己默默地把碗洗了，然后再跟其他同事吐槽调节情绪。一直到睡前泡脚，他才跟孙子涵互动了下。（这是以前的常态，这份工作非常操心，没有个人时间，24小时都被骚扰着，他被困在这个状况里，本来就操心，还经常伤心和生气，时不时还有很无助的压力，如果一直循环，除了挣到这份工资，他透支了身体，以后的路还怎么持续）

2月21日

周一到周五的常态，我早起看书，做饭，然后整理工作和学习，陪伴孩子写作业。孙子涵依旧完成自己作业后开始看书玩玩具玩游戏。

孙子涵输入的新鲜事物是:喜马拉雅故事，精灵鼠小弟的读书笔记，九十四个风筝，坦克大作战游戏，英语单词和句子，学而思网课。

细节:早饭后，我建议他和爸爸分工收拾餐桌或者拖地，他说自己要去叠衣服。这突如而来的叠衣服热情，只能顺着他了，但是我问那两个事儿怎么办。他说叠衣服已经开始了，没法调整，让爸爸再选。（能看出他思维的变化，知道逆向思维了，而且开始比较强势地讨价还价）

2月22日

周六是心理上放松的一天，主要是休闲运动。

我:

上午我整理好《最重要的事，只有一件》读书笔记和课件，做好下周工作计划。

家务:洗好一周的衣服，做三顿饭，洗碗扫地等收拾家务。

下午看奇葩说看新闻，带孩子玩脑筋急转弯和汉诺塔小游戏。整理好孙子涵寒假期间锻炼表和体温记录表，委托阿尊帮忙打印。

阿尊:值班一天。中午回来吃了顿饭，晚上去婆婆那儿吃的水饺。晚上8点多回来，跟我们互动健身操。

孙子涵:上午自愿上学而思英语和军事课，外加久趣英语课。（我忙着忘记了孩子的线上阅读课）下午2点多补上阅读课，其他时间自由看电视玩耍，玩脑筋急转弯和汉诺塔。睡前又玩了几局，思路非常熟练。

阿尊不在，我不知道怎么跟孩子互动，除了做饭准备水果，提醒喝水，我竟然只想自己默默待着耍手机。下午孩子因为偷玩苹果电脑，被罚一周内不许玩游戏，整个人情绪低落，对我也有很大意见，不想理我。我才开始反思，到底要为我们母子关系做点什么，目前的沟通互动模式，他畏惧我的家长权威，但感情交流少，一起玩的事项也少。所以，我才带他玩脑筋急转弯和汉诺塔。

这样的一天，就是在恢复精力，储存能量，安心，放松。

2月23日

7点半孙子涵睁开眼就要玩汉诺塔，这孩子还着迷了。手机交给他玩，提醒玩10分钟左右自己起来喝水换衣服，准备吃饭。

我做了西红柿蘑菇米线，外加油炸花生米。

吃完，我一边写简书，一边陪着他学习英语自然拼读，整理好他的体育锻炼表。学习的间隙，帮他削好铅笔，整理好积分，又带他吃芒果。很快就11点了。他开始上英语课。

我开始做午饭，蒸米饭，炒冬瓜和炒苔菜，外加菠菜疙瘩汤。一看没有肉，孙子涵热情不高，我只得提醒先吃着，下午再煎牛排。

饭后孙子涵开始看奥特曼，已经放松，又看阿尊充满疲惫的状态，我只得迅速将碗洗好，然后照常午休，孙子涵则玩手机看电脑，这不是他的休息时间，随他去吧。

一觉醒来，2点多，正好午睡半小时。这孩子老去爸爸屋里，我只得把她抱出来，提醒他不要打扰爸爸休息。（爸爸太好说话，他没有界限）

我下午看职场学习，搞定孙子涵英语学习的思路，下载好英语学习的资料，确定好孙子涵牛排购买方式，准备好他下周上课的材料，4点多给他煎牛排。时间一晃而过，干的事情太琐碎，完全都是为了家庭，心理很不满足。没有沉浸干一件自己乐意的事情。

6点多，父子俩在玩游戏。我晚饭都没心情做了，耍赖交给阿尊自行处理。

饭后查看了新闻，陪孩子制定周一学习计划，很快就到了健身操时光。大家的兴致明显没有之前那么高了。阿尊又被工作带进去了，我带孩子洗漱，然后睡觉。他在客厅开灯加班，一看孩子睡着了，我出来上个厕所。结果开门灯一亮，孩子嚷嚷着让我不要走，我说上个厕所。担心再次开门弄醒他，我跟阿尊说先关掉客厅灯，请他再开一次。结果听到了他骂骂咧咧的声音，我很气愤，出来跟他对质。他完全用心地在工作，完全忽视我的质问。我很厌烦他，想想也没啥结果，就回屋躺下了，开始看《科比自传》，开头几句话就很打动我，倾注我的所有。

这段时间的记录，我才发现自己对他的存在很复杂，有时候感动，大多时候很无感就像左手拉右手。我在更多地做妈妈的角色，工作的角色，其他放下很多了。本质上，我是很依赖他的，只是距离太近，感觉不到了。我甚至有点任性耍赖，因为太无感了。