跑步和基金

        今天是下午四点半出去跑步，先预设了一个小目标五公里。五公里对我很简单，最多跑半小时就跑完，顺便听一点音频课，更容易跑完了。这么一想就很愉快的出门跑步了。

        在跑完三公里左右的时候感觉非常不错，讲座的内容也不错，就想那就多跑点，跑个十公里也不错。跑四公里到七公里是围绕一个小型人工湖跑，湖边上有专门跑步的塑胶场地。

        快跑完第一圈，大概六公里左右的时候，小风吹着，心情非常愉悦，整个人感觉被唤醒了，然后就想这么好的感觉在多跑一圈吧，很愉快的跑完了十公里。

          人工湖离我家大概还有四公里左右的路程，跑完十公后就想着再多跑点早点回家，还有平时有时也跑十公里，今天天气和个人状态这么好，是提高跑的的好机会，然后就多跑了两公里。

        今天跑步共跑了十二公里，我的跑步目标是逐渐增加的，配速大概六分半到七分之间，跑步距离比今年最长时间多了20%，每次不能增加太多，要逐渐增加跑步量，一次性加太多容易受伤。

          这其实跟定期投资基金一样，坚持定期投资，收益预期先定个差不多，然后根据行情再增加，还有不能一次性加太多，太多了容易让自己投资因为受伤陷入被动。