20190215每日总结

20190215

【践行人员】陈翠森

【践行天数】44/100

【今日天气】 晴

【昨日早睡】23:30

【今日早起】8:00

【90天三大目标】（具体化、可衡量）

1.践行，情绪管理与静心觉察力练习

2.读书分享

3.沙龙20场，每周支持3个学员做落地实践

【今日三只青蛙】要有助于90天目标实现

1.情绪管理，能量球练习

2.朗读《什么是微教育》

3.听微课如何培养孩子的抗挫能力

【今日感悟与青蛙检视】

1.培养孩子的自主能力需要放手，理解孩子的情绪，给到机会尝试。

2.不了解孩子成长规律，不懂得正确养育的爱对孩子就是一种伤害。今日大姑带阿欣到家里，3-4岁了，午饭时还喂饭，孩子就玩着桌上的糖果罐，一会又看电视，一会儿又躲到椅子后面，一刻都没得安静下来。建议大姑要放手让孩子自己吃，姑说觉得麻烦，小孩子弄得到处都是，饭也容易冷。当孩子习惯了代替，专注力和手的发展就受到了限制。

3.当一个人能从圈子里获得认可时，就大大的提升了自信和自我价值感。欣儿今天又组织了欣瑶，羽仙等“烧烤”她说自己是队长，玩法也是她创造的，她们都认她当队长。玩得不亦乐乎。

【感恩或小确幸三件事】

1.感恩天地万物滋养，感恩父母给予我生命！感恩一切我所拥有的幸福美满，健康，人际，财富，关系等！

2.今日回婆家，感谢爱人的耐心等待。

3.谢谢欣儿的小伙伴们，让我提升了觉察力。

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