2018年11月度检视

时间管理金句摘抄：没有记录就没有发生。

没有反思的人生不值得过 -苏格拉底

【月度成果&温馨时刻】

一、健康：

早睡早起：本月早睡时间分两个阶段,22号之前基本在23:00之前睡，22日之后基本在22:30之前。发生这个变化，是因为在22日小组会上大家一致决定承诺在22:30睡觉。

2018年11月度检视 2018年11月度检视

运动：骑车上班，恢复太极拳练习。

饮食：针对家人的体检报告，改变饮食习惯，早餐不再吃咸菜，改现炒蔬菜。

以煮菜蒸菜为主，炒菜为辅。以素食为主，肉食为辅。

二、家庭：

1.打算买房了，作为一个项目，它将会在半年或一年内实现。本月开始第一步，上德院、文拜苑看楼盘，我爱我家看二手房打听行情。广而告之，同事们朋友们帮忙推荐，提供信息，也许能节省时间。

2.历经一年多的努力，终于收到了和信的欠款。因此看到希望，顺利递交第二次起诉书。

三、效能:

运用项目管理完成两件事

1.完成党委账户预留印鉴变更（因领导让暂缓办理，所以比预计时间晚了几天）

2.去法院递交起诉书（预计两周完成，实际一周完成，在预期时间内完成了。11月底）

四、财富：

1.本月双十一没有冲动消费。

2.交行卡上余额太大，没有及时转到理财账户，存在风险，以后要及时分流用于理财。

五、休闲：无

六、觉察：情绪及沟通的觉察，心灵修行方面的记录

1.以前，我的周末时间除了做必要的家务和看望父母外，基本是在追剧。现在，我已经有三个月没有看过电视剧了。嘉许自己！

2.本月公司变化太大了！有214名职工被整建制调拨到新成立的输掉检修分公司。在公司工作了这么久要被调走了，各种情绪交织在一起，有兴奋，有不舍，有焦虑，对未来充满了想象。

公司60年大庆紧张筹备中，公司高层却有变动了，3个领导调走了。

七、社交：

堂哥女儿结婚

和云红见面聊天吃饭

八、成长：学习、阅读类的记录

26号之前阅读不系统，26号开始读书打卡并分享到小组群，微信读书里我收藏了好几本书，但是没有一本完整读完，这次我决定读完一本再读另一本。

2018年11月度检视

【下月大青蛙】结合八大关注规划下个月的要事（即青蛙）

12月青蛙：

工作：1.党费收缴并上交省公司

2.收缴工会经费，服装厂，中顺源，钢结构。

3.年终总结

生活：

1.制作2019年梦想版

2.年末大扫除，物品断舍离

九、感恩

感恩老爸的帮助，老公说的对，我不能总是往后躲，把压力变成动力，事情其实也没那么难。