允许

可能是因为生理期，今天精神很差，觉得这隔代养实在太累了，听到儿媳说要加班，更是近乎崩溃。

趁夕宝睡觉，我赶紧坐到打坐垫上。先做十个深呼吸，让自己从紧绷的带娃状态中，释放出来。轻轻闭上双眼，关闭耳朵，进入冥想，梳理情绪。

想象自己走入大自然，头顶蓝天白云，远处有层峦叠嶂，蓝色湖泊。自己沐浴在灿烂的阳光下，微风习习。在此，我尽情享受一个人的独处，享受大自然的丰腴。心里默想：

我允许任何事情的发生
我允许事情是如此的开始
如此的发展,如此的结局
因为我知道
所有的事情、都是因缘和合而来
一切的发生,都是必然
若我觉得应该是另外一种可能
伤害的,只是自己
我唯一能做的
就是允许
我允许别人如他所是
我允许,他会有这样的所思所想
如此的评判我,如此的对待我
因为我知道
他本来就是这个样子
在他那里,他是对的
若我觉得他应该是另外一种样子
伤害的,只是自己
我唯一能做的
就是允许
我允许我有了这样的念头
我允许,每一个念头的出现
任它存在,任它消失
因为我知道
念头本身本无意义,与我无关
它该来会来,该走会走
若我觉得不应该出现这样的念头
伤害的,只是自己
我唯一能做的
就是允许
我允许我升起了这样的情绪
我允许,每一种情绪的发生
任其发展,任其穿过
因为我知道
情绪只是身体上的觉受
本无好坏
越是抗拒,越是强烈
若我觉得不应该出现这样的情绪
伤害的,只是自己
我唯一能做的
就是允许
我允许我就是这个样子
我允许,我就是这样的表现
我表现如何,就任我表现如何
因为我知道
在是什么样子,只是自我的积淀而已
真正的我,智慧具足
若我觉得应该是另外一个样子
伤害的,只是自己
我唯一能做的
就是允许
我知道
我是为了生命在当下的体验而来
在每一个当下时刻
我唯一要做的,就是
全然地允许
全然地经历
全然地享受
看,只是看！

一切都是最好的安排，命中注定！

有时候，烦恼总是以不同的面目出现在我们的生命中，很多人都困于其中无法自拔，担忧这个，担忧那个，担忧一些不可能出现的东西，而忽视了眼前的风景。

允许，允许自己周边的一切和可能发生的一切，放下任何担忧。

真真切切的去爱，还真实的、他们自己喜欢的样子，而不是我期望中的他们。

走出自己的期待，无论命运抛来什么，都要全然接受，这才是爱。

想起师说过：“做人要能随遇而安，不固执；随缘生活，不刻板；随心自在，不沉迷；随喜而为，不生嫉。胸襟宽大，条条都是坦途大路。”

深呼吸，吸入大自然的负氧离子，呼出细胞中的负面因子，整个人像换了血，浑身清凉。

在这物欲横流的时代，人真得找到适合自己放松方式，时时观心调心，才能健康愉悦生活。

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