塑稳核心

一个人不能把自己的所有价值都交给外界来评判，如果别人说你“不配”，你就自卑，说你失败，你就消沉，岂不白白糟蹋了自己的人生。

人这辈子最大的觉醒，是从当下开始看见自己，重新夺回自我塑造的能力。

看见自己是能起步当下，设计人生

一个向上的人生需要一个积极、清晰的人生规划，而做好规划的第一步，是从当下开始关注自己，优化自己。

要专注自己，不要为了自我感动式的付出放弃成长，更要学会让自己处在尽可能多的良性循环中。

避免内耗，需要保持对当下的觉察，主动优化自己的生活。