2021-10-24#心智探讨#

#一点分享#

幸福是什么？

幸福是得到自己想要的，就是幸福？自己看中的都拥有了就是幸福？

在《自我赋能》这本书中写到：心理学研究表明，乐透大奖得主平均在一个月后，幸福感将回到得奖前的水平；而车祸中截肢的人，平均在一年后，幸福感也可以回到车祸前的水平。由此看来，幸福与人的遭遇关系并不大。而很巧这几天无意间看到《活在当下》这本书，书中提到人类受苦的根源来自我们“大脑的思维”，大脑思维在日常生活中制造我们的痛苦，我们会永远于外在世界无法寻得满足，使得我们远离了真实的自我，这是我们受苦的元凶。

原来幸福是动态变化的，不断追逐自己想要的，得到了追逐的一段时间可能会是幸福的，但过了一段时间又要不满足，去叠加其他的追逐。人原来都是这么处于不满足的状态。

哈佛大学的沙哈尔教授在《幸福的方法》中，告诉读者幸福是快乐且有意义的，幸福是既懂得享受当下的快乐、又能为未来努力且感受到意义的力量。想要幸福，原来有两部分组成，第一要能有活在当下、感受当下的快乐；第二是能找到人生的意义、并且持久为此意义而做出努力。原来幸福的组成，不是单一一方面。

而找到未来可长久做的有意义的事情，与每个人的价值观、世界观有关联，后续再讨论。