管控情绪

认识自己的缺点，管控自己的情绪，做一个快乐的人。

理论都明白，但现实中，还是不容易做到。

本来美好的计划，几度失控。

疫情期的休假，格外珍惜。说好一家人到湖边走走。

早晨起来，看到父女二人还在梦中，心想着，今天让平日劳累的爱人多休息一会，自己悄悄打果汁，备早餐。让他们起床后就可以喝到我亲手做的爱心早餐。平时整理物品不属于我管，几处翻腾竟没找到水果，纯奶放置的位置。本不想打扰他们的好意瞬间消失。穿过卧室到阳台找寻。听到响动，他们都醒了。

我带了点情绪嘟囔：以后东西放能不能放在显眼的地方？什么东西也找不到。他解释道：别急！让他来。赶紧起床后，自己动手了。我还是没有刚才把找物品不快压缩回去，喝了也没有开心起来。为了不影响气氛，自我调整到平静。

吃过早饭，时间还早。商量着抽空去银行办理银行卡无磁的问题。

十年前的工资卡一直没有更换，最近因为消磁已无法使用。手机银行也没有开通，诸多不便。

到了银行，办理的人员戴着口罩，分散着等待。我们登记后抽好号码，找空位坐下。不多一会就轮到了。

工作人员了解情况后向我们建议：可以换新卡，通知财务科以后工资打到新卡；也可以不换卡，使用手机银行管家，不再用卡取钱。我听同事说过，使用手机银行管家很方便，能办理所有业务。以后可以不用辛苦持卡跑到取款机上取钱。可他坚持说，凡事要有两手准备，最好换新卡，手机可以用，持卡取也能用。工作人员见我们意见不一，有点着急催促。我不满意他不尊重我的想法。又生气了。按照我的主张，不给财务科添麻烦，避免前面许多信息丢失。快速做出决定，决定不换，离开柜台。

想起与我意见不合，在外人面前争执的态度，我的不满情绪一直升级。想到他的思想滞后，又不能站在我的立场去考虑，径直一人走出大厅，独自返回。

回到家，向女儿诉说经过，请她做出评判，女儿说，是他爸的错，必须为惹我生气而道歉。我真心不愿意让女儿失望，湖边同游的计划失败，在父女二人的一唱一和中转换了不良情绪。

疫情以来，三人第一次一起出行。大家都很珍惜，幸福的家庭氛围，需要所有人做出努力，真心呵护。幸好，我们又找回最初的幸福感。

情绪管控真的很重要，看来，我还需在这方面多学习提升。