人生最大的负责，是自己对自己的负责

热播剧《小舍得》剧中人物田雨岚是个既让人厌又让人心疼的一个人。因为家庭出身，她自私、耍心计、爱惹事实在让人喜欢不起来。可公公婆婆三令五申让她生二胎，让他接受家族小工厂，她觉得女人要有自己的事业，她不向生活妥协，特别是对儿子子悠的学习，她比常人付出太多。

她一心想让儿子进翰林，她掌控儿子的所有时间。她给儿子报了很多报了很多习班，带着儿子奔波在辅导课之间。剥夺了儿子踢足球的时间，娱乐的时间，为让子悠多刷题，早起半小时，晚睡半小时，各种时间的挤压，给孩子施压太大的压力，导致子悠竞赛时出现幻觉，像一个被挤压的气球，爆破了。他撕碎试卷，掀翻桌子而逃。看着这一对崩溃母子，着实让人心疼。

田雨岚深知儿子的时间珍贵，却走了极端，把儿子折磨得像时间的奴隶。

《净化你的时间》书中谈到：时间，尤其是被正确利用的时间，才是创造理想人生的终极伙伴。

《净化你的时间》作者史蒂文·格里菲思

是美国著名的作家、演讲人、研究者和绩效专家。时间、生产力和绩效关系研究领军人物。25年来，格里菲思帮助过全球多位企业高管、军事领导者、专业运动员、明星及多家组织发现他们的真正潜能，创造巅峰状态。格里菲思的“时间净化”方法被公认在生活和工作都能“给生命增添时间，为时间赋予生命”的首选方法

一 从时间管理到时间绩效之间的思维转换

时间管理的哲学仍然停滞在过去，其基于一种狭隘的观念，我们想在固定的时间里竭尽所能地把事情做到最好。然而时间管理思想并不能让我们创造出一种平和的精神状态，也无法让我们表现出最佳水平。

我们可以以一种完全不同的方式来想象时间：你掌控、指挥、操纵着自己的时间；你与时间的关系是积极正向的；时间成了你的盟友、一个值得信赖的朋友，它会像你所想，给你所需，并持续推动着你去做对你而言最重要的事情。

这就是时间绩效和时间净化流程背后的思维方式。运用这种方式，你与时间形成了一种支持的性关系，从而能够集中注意力、精力充沛地专注在生活和事业中的最重要的事情上。当你这样做的时候，你就是时间的掌舵者，而非受害者。

二  净化时间

近藤麻理惠曾说：想要真正珍视有价值的物品，必须先丢弃那些已经失去价值的东西。

时间当毒素有很多形式：行为、活动、习惯、人、地方、或者物品，它们通过消耗、“窃取”“劫持”和搅乱你的时间，让你在做重要的事情时卡壳、拖延甚至停下来。

将有害的，“有毒”的时间，转变为能帮助自己实现承诺和完成重要事情的时间时，我们要针对刚才画出方框的选项，进行一次选择，面对有害事物，是接受、拒绝还是移除。

这里介绍三种方法：

1接受

对于这些已经被确认为有害的物质，你是接受而不是忍受，忍受会带来负面的情绪。

例如，你和岳母的关系比较紧张。你发现和她在一起时，她会在他人面前不停的质问你的职业选择，还会居高临下的调侃你。你每次和他见面之后，都会感觉很不好，甚至会怀疑自己的职业选择，但是你

又不得不和她继续接触。

这就是我们常说的接受你不能改变的。

2  当你决定拒绝某些事物时，这意味着在改变你与那些有害的行为、活动、习惯、人、地方或物品之间的现有关系前，你已经考虑过其中的利弊，拒绝可以让你和这些事物的关系，从有害的状态转变为有益的、支持的状态。

比如你可以把喜欢玩的软件有原来的时长一小时改为半小时，把刷手机的时间改为中午吃饭时。

这两种拒绝的方式，都是对应自己的行为做出的正确调整

3 移除

在时间净化中，移除某些事物是最终极的决定，同样，选择移除某些事物，意味着你已经针对性的评估过利弊，并判定假如你只是接受或拒绝，那么你所花费的时间努力、和健康代价将会过于巨大，因此必须被彻底清除。

三  时间再投资

我们回收回来的时间，用在我们认为真正重要的事情上，例如：职业、家庭、健康、个人发展、业余爱好或者新的技能等等。

无论你把时间用在哪里，重要的是你对它做出承诺，并把承诺写下来，根据情况随时做出调整。

时间是我们拥有的最大的财富。也是我们最有价值、最珍贵和最有限的资源，愿我们为我们的生命增添时间，为我们的时间赋予生命。对自己的人生负责！