你的烦恼从哪里来的，说的太对了！

们都知道烦恼人人都有，从不缺席。但我们总想着怎么消除烦恼，却从不关心这烦恼怎么来的。

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解铃还需系铃人，了解烦恼的来源，才能对症下药啊。

下面讲的观点，都来自这位“心理学三大巨人”之一，奥地利精神病学家阿尔弗雷德·阿德勒的思想，他的思想是一种强人哲学，跟弗洛伊德不同，有满满的正能量。

阿德勒认为啊，一切烦恼都来自人际关系。

怎么理解这句话呢？

我们可以来举个例子，过年回家怕亲戚催婚吧，又或者你在今天又认识了一位新朋友，以后他就可能找你借钱，或者不必要的应酬，这都是潜在的麻烦事啊。

那我不交朋友就没有烦恼了吧？也不行，如果你在街上看到有人开着跑车从你身边经过，你会想啊，我要是能这么有钱就好了，这也是烦恼吧。

那到底能不能没有烦恼呢？

阿德勒说有的，你去一个只有你一个人生活的星球就什么烦恼都没有啦，因为那里没有人际关系。

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所以啊，烦恼是人人皆有，而且时时刻刻都有。

烦恼其实很多时候都来自于我们的自卑，其实第一次使用自卑感这个词的就是阿德勒，所以他对自卑感的见解对我们是很有帮助的。

阿德勒认为啊，自卑感人人都有。

为什么我们会有自卑感呢？因为我们只要无法达成理想中的自己，就会自卑。

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我们再来举个例子，一个男生会因为自己的身高155cm而自卑，因为达不到自己理想中那个高档魁梧的形象。

但阿德勒认为，我们应该正确看待并可以利用自卑的。

就拿身高来说，其实身材矮小的人，会让人感觉放松，没有太大的威慑力，有一种与身俱来的亲和力。

如果不能够正确对待自卑感，就会上升到另一个高度，把自己的自卑感当作借口来使用，阿德勒叫它自卑情结。

比如说，“我因为学历低所以无法成功”，又或者“我长得不好看，所以结不了婚”。

你看，他们就是在用自卑当理由，因为有A，所以做不了B。他不是不能成功，而是不想成功。

自卑情结还会发展成另外一种自卑，表现的自己很优秀，继而沉浸在一种虚假的优越感中，阿德勒称它为优越情结。

阿德勒明确指出“如果有人骄傲自大，那一定是因为他有自卑感”。

那些故意自吹自擂的人，其实是对自己很没有自信的，他们内心特别渴望能够得到别人的认可。

与优越情结相对的，还有一种是夸耀不幸。

什么意思呢？就是利用自己的不幸来压住别人。一方面诉苦，一方面又说“你怎么可能理解我的痛苦”来拒绝别人的帮助，以此来显示自己的“特别”。

你看，其实弱势群体也是非常强大的，阿德勒甚至认为，“在我们的文化中，如果要问谁最强大，那应该是婴儿”。

说了这么多，到底怎么治愈我们的自卑呢？

只要记住一句话就好了，人生不是与他人的比赛，毕竟不是走在一个纵轴上，我们就跟自己比，朝理想的自己前进，每天有进步就可以啦。