晨间日记（202205050328）

起床：5：10   就寝：23：40   天气：晴    心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成写意曼陀罗讲座的主持；

2.完成早起营调研问卷的发放；

3.完成二号楼学生核酸检测的扫楼工作；

（二）未完成事情及原因

（三）计划外事情

（四）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起第642天；

2.坚持晨跑416天。

3.坚持亲子绘本伴读1595天

4.坚持写晨间日记328天。

5.坚持每天阅读至少1小时175（阅读超过1小时）天：

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（5月份目标：6本书）

1.直播复盘和会议复盘：

2.已完成阅读2本：《从0到1：开启盛业与未来的秘密》、《养育你内心的小孩》；完成书摘篇。

3.每天早上阅读《张其成讲易经》中的三卦+《重拾交谈》。

四、健康·饮食·锻炼

1.晨跑了3公里+拉伸运动+胸部练习+刘畊宏健身操+睡前拉伸瑜伽，运动可以让人快乐，下一步打算说明曼宝和爸爸一起来跳刘畊宏。

2.每日提醒自己：细嚼慢咽+控制饮食。

五、人际·家人·朋友

1.下午的曼陀罗心理讲座，看到入会的同学说实话有很大的情绪与不满，只有21级的同学，其他年级的同学都么有，这时候特别怀疑自己做这个讲座的意义，有些无力感，自己的曼陀罗写意画全都是问号，对现实工作的意义？对自己目前选择的意义？每天早晨起来阅读、运动的意义？这些都是问号，再不断促使自己思考。

六、工作·思考

晚上和瑶卧谈，讲到了自己现在的无力感，讲到了现在的不满和绝望，讲到了现在的消极怠工的转态。

七、最美好的三件事

1.饮食越来越健康了；

2.初次感受到曼陀罗得魅力；

3.晚上与妈妈视频聊天了；

八、思考·创意·未来

现在的自己，仿佛陷在混沌的天地之间，一直在思考：自己安身立命的根本是什么？自己想要追求的是什么？自己想要追求的到底是什么？