黑白手账【31】：睡前喝水的危害！！！

拍个流程图做个gif.开心到起飞！ 睡前喝水，导致一大早六点多就憋尿醒了！气死在床上！！！ 这个图是为了封面！下面还有！原谅我这么直接。。。
这个其实是第二步，第一步铅笔打稿，第二步勾线笔后的图片。 加一下字体修饰和心里活动~ 这个差不多完稿啦，把改加粗的标题加粗~增加一些小细节~ 最后给用红色的彩铅涂红脸蛋和符号~ 六点多憋尿醒！纠结了好久去不去厕所！！ TMD还是抵不过生理需要啊！我冲！！ 回来后去怎么也睡不着！生气！不开心！ 早起傻一天咯！ 友情提醒：睡前千万别喝水！

好久没有拍全景了（其实主要是想秀下新买的手账本！呵呵哒~）

星期天的早晨，想的美滋滋的要好好睡个懒觉！然而。。。。。一大早六点多就憋尿醒了。迷迷糊糊朦朦胧胧的下意识的纠结了好久~结果还是抵不过生理需要！急冲冲跑去上厕所。回来后使出浑身解数各种入睡方法妈蛋可是就是睡不着！生气！不开心！我郁闷........

结果就是一大早7点多就洗漱好坐在电脑前~无精打采的过了一整天~

感觉年龄还没到老龄化，睡眠却早已老龄化。现在都是早睡早起精神气爽呀~想当年，我可以中途去N趟厕所也可以睡到下午2点醒的小仙女儿啊！如今睡眠质量差到爆炸！不能有声音！不能有光！被吵醒就会气晕在床上然后再也睡不着！可是明明我才是20多岁的小仙女啊！

言归正传不胡扯：现在真的觉得睡眠特别重要！按时睡早点起，中午午休半小时。工作的时候特别带劲！稍微熬夜一下下第二天就会心力憔悴无精打采的真的是会影响工作影响人一天的心情的！（亲身体会。。）

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最后友情提醒：睡前千万别喝水！

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那啥~~既然醒都醒了，就给我点个赞吧！