静

非淡泊无以明志，非宁静无以致远。意思是不淡泊名利无法明确志向，不排除干扰静小心来无法实现远大目标。

      我们在生活中学习中如果没有清净得心就容易被外在的事物所迷惑，今天站桩调息冥想感悟出了站桩能让自己的身心静下来，从外面繁杂的世界回归内在，找回内在的信念，梳理归类我们的大脑，静下来好好的定位好我们的方向与学习计划，扎好根基，发扬光大，还能提升我们的能量与气血，过程中还会有很多的排毒反应，所以我们一定要每天坚持站桩，让自己时时刻刻都保持清醒。